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标题: 论坛有没有肌肉男？ [打印本页]

作者: knight778 时间: 2007-5-24 22:48
标题: 论坛有没有肌肉男？
想练肌肉了，初中练过了，效果不错，不过现在好象肌肉已经退化了，多年没练哦....

作者: 晓培 时间: 2007-5-24 22:51
太肌肉了不好看

作者: knight778 时间: 2007-5-24 22:58

原帖由晓培于 2007-5-24 22:51 发表

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太肌肉了不好看

米呀，我只要练出上面PP中的一半就好了

，in other words，就是练出完美的线条就可以了哦...

作者: hzf588 时间: 2007-5-24 23:10
正宗肌肉男路过

作者: knight778 时间: 2007-5-24 23:19

原帖由 hzf588 于 2007-5-24 23:10 发表

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正宗肌肉男路过

.....

哇，路过留下买路钱， PP也接受....

作者: 柠檬小猪 时间: 2007-5-25 00:03
LZ去买增肌粉,,建议多做点力量型的训练...

作者: aaron 时间: 2007-5-25 07:42
布衣就是的

作者: 布衣 时间: 2007-5-25 10:21
这个如何

作者: 晓培 时间: 2007-5-25 10:34

原帖由布衣于 2007-5-25 10:21 发表

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这个如何

布衣的裸照？

作者: WaterKing 时间: 2007-5-25 11:14
吃瘦肉精好了,那玩意儿很便宜的~

作者: 布衣 时间: 2007-5-25 11:32
多种运动结合, 铁人三项的人据说身材超好的

作者: 阿毛 时间: 2007-5-25 11:57

铁人三项

作者: 布衣 时间: 2007-5-25 12:12
游泳+骑车+跑步, 什么时候试试三项一起折腾的滋味

作者: 单车静默 时间: 2007-5-25 12:51
这其实是修型而非锻炼身体，不光需要强度针对训练，还要吃各种蛋白和维生素甚至激素，一旦停下来肌肉和皮肤会松弛，我觉得没什么好玩的。。。

作者: 布衣 时间: 2007-5-25 14:52
常年大运动量,食物多样化,生活规律,心态平衡!
短期的强化不牢靠的, 让运动要成为一种生活方式

作者: 米虫 时间: 2007-5-25 14:53
布衣

作者: 木木帛 时间: 2007-5-26 12:05
鸡肉还是鸡爪好吃...

作者: knight778 时间: 2007-5-26 15:38

原帖由布衣于 2007-5-25 14:52 发表

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常年大运动量,食物多样化,生活规律,心态平衡!
短期的强化不牢靠的, 让运动要成为一种生活方式

无比受用！

您的PP棒极了！

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