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标题: 下沙沿江路团练骑行[杭州·下沙] [打印本页]

作者: 丰风疯晨 时间: 2014-8-27 09:58
标题: 下沙沿江路团练骑行[杭州·下沙]
本帖最后由丰风疯晨于 2014-8-27 10:21 编辑

今晚骑友网队下沙沿江路团练骑行试运行，欢迎各大车队加入。
集合地点：1号大街与20号大街交叉路口附近。
集合时间：19:45
开始时间：20:00
训练内容：沿江路60公里有氧骑行训练及骑行纪律训练，车队成员要注意队形的紧凑和掌控领骑的节奏；
               10公里热身，30公里有氧骑行，后10公里高速轮换练习，最后10公里放松返回。

注意事项：1、天气炎热，准备好足够的补给
      2、训练有风险，注意保持队形，领骑队员注意路况及打手势，安全第一。
备注：打破训练计划队员请宵夜！
   下雨自动取消！
路线图：
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作者: 张小胖 时间: 2014-8-27 10:02
备注：打破训练计划队员请宵夜！{:soso_e179:}

作者: 下沙磊子 时间: 2014-8-27 10:06
能不能6号路集合

作者: 單單單丹 时间: 2014-8-27 10:11
请问丰大大，怎样算打破训练计划呢？迟到早退的算嘛{:soso_e144:}

作者: waihuakai 时间: 2014-8-27 10:15
一圈大概19.6km

作者: 羁哥 时间: 2014-8-27 10:18
感觉直接到九堡大桥过去对面走江东大桥回来一圈

作者: ucsky10 时间: 2014-8-27 10:21
没车队肿么办

作者: 杭州老顽童 时间: 2014-8-27 10:27
好活动

作者: 牙医海岸 时间: 2014-8-27 11:48
在舟山'没的参加

作者: 冷饭 时间: 2014-8-27 12:04
好活动

作者: 在深秋 时间: 2014-8-27 12:30
旁观一下

作者: 红月亮 时间: 2014-8-27 14:17
远就刷闻涛

作者: 达Q拉番茄酱 时间: 2014-8-27 15:52
我表示很纠结。。。

作者: 下沙-电信 时间: 2014-8-27 16:27
桃子，移动，貌似还有几台公路

作者: Mania 时间: 2014-8-27 16:32
{:soso_e153:}禽兽出没的季节

作者: 漫羽 时间: 2014-8-27 17:14
支持丰大大

作者: 兔巴锅 时间: 2014-8-27 18:53

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