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标题: #21天晨练习惯养成#26天 [打印本页]

作者: 0o风影o0 时间: 2014-8-30 07:40
标题: #21天晨练习惯养成#26天
#21天晨练习惯养成#26天，今天跑了个短马，13.11KM用时01:12:09，配速05:30min/km，平均心率166bpm，距离半马还有一大截差距呀，跑完感觉膝盖还是有不少压力，这种压力以前骑车就骑行到南京那次出现过一次，明天休息恢复恢复。

作者: aaron 时间: 2014-8-30 07:48
你也报名马拉松了吗？

作者: 0o风影o0 时间: 2014-8-30 08:55

aaron 发表于 2014-8-30 07:48
你也报名马拉松了吗？

是的，已经报名半马了，昨天居然被我们部门老吴报名报上去了。

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