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标题: 冰糖蒸南瓜 [打印本页]

作者: 广东老黑 时间: 2014-9-10 06:53
标题: 冰糖蒸南瓜
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南瓜营养丰富含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化。蒸老南瓜，蒜香味浓，无油烟素菜。
食材：
老南瓜500g、冰糖适量、
步骤：
1南瓜去皮，切块，
2摆上碗里，放上冰糖，
3放进锅里隔水蒸，
4蒸十分钟时间。
小贴士：冰糖蒸南瓜，甜，香。

作者: 凤歌 时间: 2014-9-10 09:19

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