骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家

标题: 滑柴鱼片 [打印本页]

作者: 广东老黑 时间: 2015-4-4 06:43
标题: 滑柴鱼片
(, 下载次数: 0)
食材
柴鱼1条、水适量、蒜蓉适量、鸡蛋清适量、葱段适量、生姜末适量、白糖适量、料酒适量、味精适量、色拉油适量、水淀粉适量、红椒适量、青椒适量
步骤：
1鱼肉片成片，用鸡蛋清、水淀粉上浆；将葱丝、姜丝蒜末、白糖、料酒、味精、水淀粉倒入碗中调成芡汁待用
2炒锅倒油烧热，放入鱼片过油，捞出沥油
3锅重置火上，倒油烧热，放入青椒、红椒翻炒后倒入鱼片翻炒，倒入芡汁炒匀即可
小贴士：
口味：此菜用草鱼、鲈鱼也可以代替，鱼类富含核酸，能使脸面皱纹减少、消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩哦，老年斑、雀斑等各种斑点也会部分消失或变淡。

欢迎光临骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家 (https://51bike.com/)