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标题: 新人　我的单程１００公里　　 [打印本页]

作者: pic_ly 时间: 2008-3-2 16:21
标题: 新人　我的单程１００公里　　
　　路线：海盐－－海宁－－嘉兴－－海盐。　早上７点半出发，中午在嘉兴南湖吃的饭和休息，下午３点到的家。
　　原定计划就是到海宁，结果到了海宁觉得还能骑，就去了嘉兴，呵呵。
　　１００公里。我的耐力和脚力差。平均１０公里休息一次，整段距离平均是１７。５公里每小时。
　　路上逆风累，帽子（普通的帽子，不是安全帽）都差点吹掉，上坡累，慢慢一点点的爬。下坡爽，最高开到３７。５。
　　感觉：一开始是大腿酸麻，到后面是腰麻，没有习惯前倾，所以手臂和腰都酸。但还好，坚持下来了。

作者: aaron 时间: 2008-3-2 16:36
第一次就突破100不错了，17.5的均速不慢的。
以后要骑的话，多了解下骑行姿势等等，还有弄个头盔，这样可以避免运动损伤，更安全

作者: 雪山飞狐 时间: 2008-3-2 16:36
辛苦了！！！

作者: 紫夜 时间: 2008-3-2 16:48
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作者: 紫夜 时间: 2008-3-2 16:49
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作者: 大象 时间: 2008-3-2 17:09

,不错啊

作者: pic_ly 时间: 2008-3-2 17:28
多谢前辈指点觉得帽子真的是很有必要

作者: 边疆 时间: 2008-3-2 19:16
呵呵,强啊,

作者: 水落寒 时间: 2008-3-2 20:22
恭喜一下....第一次我骑20公里都感觉很累

作者: 清粥小菜 时间: 2008-3-2 21:41
恭喜破百~

作者: 线线 时间: 2008-3-3 13:02
强人啊。

作者: knight778 时间: 2008-3-3 15:44
还是循序渐进，一下子这么长距离对身体只有副作用，恩！

作者: 柠檬小猪 时间: 2008-3-3 15:47
好厉害啊

作者: hzf588 时间: 2008-3-3 16:44
不戴头盔的孩子不是好孩子

作者: 墨赫乌宁 时间: 2008-3-5 14:00
恩！我第一次也啥都不懂，骑个９０的菜车，和他们骑了１５０ＫＭ！努力，会好的．

作者: 踏踏车 时间: 2008-3-6 09:30
呵呵，佩服，初次骑车不要一次性骑的太远，一怕身体不适应，二怕心理不适应，疲劳过度的话，以后看见骑自行车就害怕了。呵呵

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