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标题: 怎样才能睡着 [打印本页]

作者: TT同学 时间: 2008-4-25 11:41
标题: 怎样才能睡着
凌晨三点多上了床还是睡不着明天上午还要去学校疯了
睡觉前还稍微喝了点还是不管用要请教高人了

作者: 雪山飞狐 时间: 2008-4-25 12:06
入睡的最佳时间是22:30－－00:30
错过了都比较难入睡的！！！

作者: aaron 时间: 2008-4-25 12:10
去跑步，累了就好睡了，或者看书，听外语，呵呵

作者: 雪山飞狐 时间: 2008-4-25 12:16
老A说的是疲惫疗法！！！
主要还是要按自己的生物钟来作息！！！

作者: 川上月 时间: 2008-4-25 15:55
完了，我现在习惯每天1点后睡觉。。。。

作者: 染色机 时间: 2008-4-25 16:28
我觉得还是看书比较容易睡着，嘻嘻

作者: 水落寒 时间: 2008-4-25 18:03
数羊吧

作者: 一路疯 时间: 2008-4-26 19:19
拿块砖头把自己呼晕！

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