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标题: 跟车骑行技术…… [打印本页]

作者: ht180936878 时间: 2008-10-22 08:01
标题: 跟车骑行技术……
自行车运动员无论在团体赛或个人赛中，正确运用跟车骑行技术，是争取胜利的一个主要因素。这是因为运动员跟在别人后边骑行时，可以借助于前边运动员冲破空气阻力所产生的涡流，推动车子前进，从而减少自身体力的消耗。跟车骑行技术的要领：
　　首先是缩短与前面车的距离，以不影响视线，容易观察前面路面为好。公路骑行，跟车距离一般在15—30公分左右。同时要注意风向和风力。风从正面迎来，应由一人领骑，其他人在后面排成一路纵队，跟在前车左侧方或右侧方15---30公分处。如风从左方来，可跟在前车右侧后方；风从右方来，可跟在前车左侧后方。如果侧风较大，跟随前车距离要近；如果侧风小，跟随前车的距离可稍远些。在下坡时向旁边骑开些，转弯时稍向后，以免发生事故。

　　跟车骑行时，头稍抬起，两眼正视前方，余光看到前车的后轮即可。倘若只低头看自己前车轮，一旦前面出现障碍，就有摔倒的危险。当然，在团体比赛中，交通停止，路面平坦，短暂的瞬间低头骑行，使颈部肌肉得到放松也是允许的。

　　跟车骑行中很容易两车相撞，多数是后面车的前轮碰上前车的后轮，失去平衡而摔倒。出现两车相撞时，头脑要冷静，前面的运动员要继续平稳前进，后面的运动员不要刹车，只要稍微减速即可。如左面撞上前车，应将身体和车子一齐向右歪，同时将把向右转，这样，两车即可逐渐分开。若右面相撞，可向左方做同样的动作。

　　要掌握娴熟的跟车技术除进行专门训练外，还要贯穿在每次训练课中。开始训练跟车时，跟车距离可稍远些，相距 30—50公分，随着骑行技术的提高，不断缩短跟车距离，直到15—30公分。从两人配合练习逐渐过度到三人、四人配合练习。同时，要专门训练撞车后的摆脱技术，防患于未然。

　　加强运动员的操车技能训练，提高在各种复杂情况下的应变能力，是预防跌倒的积极方法。由于自行车运动的特点，在激烈的训练和比赛中随时会出现碰撞、跌倒等现象。运动员遇到跌倒时，要沉着、冷静，不要害怕，不要过早撒把，也不可闭上眼睛，消极等待跌倒。在身体即将着地时，两脚要迅速从脚套中抽出，要注意保护头部，有意识用肩部和背部着地，作滚翻动作，减轻摔伤程度。

作者: ht180936878 时间: 2008-10-22 08:02
学习一下……在大组赛中很有作用……

作者: 老美老美 时间: 2008-10-22 08:05
平時騎行時也很有幫助的 !!

好帖呀!!

作者: 古越飞鹰 时间: 2008-10-22 08:09
学习了～～～

作者: ht180936878 时间: 2008-10-22 08:13
我这个跟车是说跟自行车……不是跟汽车哦……平时出去千万不要跟汽车……那是非常危险的……

作者: 老美老美 时间: 2008-10-22 08:15

原帖由 ht180936878 于 2008-10-22 08:13 发表

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我这个跟车是说跟自行车……不是跟汽车哦……平时出去千万不要跟汽车……那是非常危险的……

LZ 放心不會跟汽車的如果跟汽車的話，我們會加一根長繩子的 !!

作者: ht180936878 时间: 2008-10-22 08:20

原帖由 紹興美利達 于 2008-10-22 08:15 发表

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LZ 放心不會跟汽車的如果跟汽車的話，我們會加一根長繩子的 !!

跟汽车的话……我们也是开汽车了……种瓜得瓜种豆得豆么……跟自行车就得骑自行车……跟汽车么那自然是开汽车喽

作者: aaron 时间: 2008-10-22 08:38
下次去演练

作者: 星月骑缘 时间: 2008-10-22 09:16

原帖由 ht180936878 于 2008-10-22 08:13 发表

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我这个跟车是说跟自行车……不是跟汽车哦……平时出去千万不要跟汽车……那是非常危险的……

能跟得上汽车我就参加奥运山地赛了

作者: 独友四方 时间: 2008-10-22 09:21
不错，下次去跟一下电瓶车试试

作者: 雪山飞狐 时间: 2008-10-22 10:55
很久没有编队骑行了!!!

作者: 清粥小菜 时间: 2008-10-22 13:30
我喜欢跟车，不喜欢被跟，我不要挡风~~

作者: ht180936878 时间: 2008-10-22 15:27
跟车技术我也没学好……每次一开始会好好的跟后面……但是到后面就会跑到前面管自己骑了……

作者: 四方 时间: 2008-10-22 18:19
学习了

作者: phillip1989 时间: 2008-10-22 19:08
恩，学到很多啊。很想运用于实践。可惜现在在南京读书，没把车车带过来，郁闷啊！
看到南京这边玩车的人还挺多的，在大马路上也敢飙的啊！！！！

作者: ht180936878 时间: 2008-10-22 19:44

原帖由 phillip1989 于 2008-10-22 19:08 发表

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恩，学到很多啊。很想运用于实践。可惜现在在南京读书，没把车车带过来，郁闷啊！
看到南京这边玩车的人还挺多的，在大马路上也敢飙的啊！！！！

呵呵~~~大马路上还是以安全第一……

作者: aaron 时间: 2008-10-22 21:27
philip去南京了啊，南京的单车氛围不错的

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