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标题: 户外野营终极秘籍——如何让自己睡的更加舒适安逸 [打印本页]

作者: simmonss 时间: 2010-1-16 12:56
标题: 户外野营终极秘籍——如何让自己睡的更加舒适安逸
在户外野营，外界环境的因素会影响睡觉的舒适度，那么，如何才能让自己睡的舒服呢？牢记以下几点。

　　远离不良环境——帐篷座落在舒适的位置可以增加大约30度的温度。

　　营地不要选择在溪底，因为溪底是冷空气聚集处，也不要扎营在山脊棱线。选择背风面或森林处，或是运用露宿袋，再或者，用或挖雪洞的方式。

　　穿足够衣物——最好带一顶帽子。因为身体的热能有一半是从头部消散的。

　　此外，高山向导曾说过，如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，那么代表你带的衣服太多。

　　饱食——食物是燃料。睡前不要空腹，最好吃些高热量食物。同时，充足的水对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水时，就要多喝水。每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色，代表身体已然呈脱水状态。

　　暖身——到营地后，不要马上钻到睡袋内。吃好与足够的晚餐与热饮，在月光下漫步一阵，以不流汗为标准，将身体暖和后入睡才舒服。

　　睡袋的蓬松度——睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出（最好的方式是身体储存更多的热能）。

　　新的睡袋因为在睡袋套内挤压得太久，最开始使用时，蓬松度会稍差，不够暖和。最好是搭好帐篷就摊开睡袋，让它蓬松，时间越久越好睡垫的，相当的膨松与舒适。

　　完整防水性——任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服。如果没有防水的睡袋套，可用大型的垃圾袋取代。外帐之间或内帐角落远离睡袋，恶劣天候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户要微开细缝，让帐篷通风。当雨过天晴，可以取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。

作者: 网蝶 时间: 2010-1-16 14:22
学习了,谢谢楼主分享!

作者: simmonss 时间: 2010-1-16 17:06
回复 2# 网蝶

我也是转的帖子，主要是看着有用，就转了来！！！谢谢老大评分！！！

作者: 吐鲁番 时间: 2010-1-16 19:10
好贴，学习了！

作者: 四方 时间: 2010-1-17 15:21

回复网蝶

我也是转的帖子，主要是看着有用，就转了来！！！谢谢老大评分！！！
simmonss 发表于 2010-1-16 17:06

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转帖好也是功劳

作者: simmonss 时间: 2010-1-18 09:31
回复 5# 四方

谢谢，以后我会多找一些这样的资料到论坛！！！！

作者: 雪山飞狐 时间: 2010-1-18 10:43

回复四方

谢谢，以后我会多找一些这样的资料到论坛！！！！
simmonss 发表于 2010-1-18 09:31

登录/注册后可看大图

力挺～～～

作者: xiaxia_1 时间: 2010-1-25 11:32
顶了

作者: 清影 时间: 2010-1-26 09:13
谢谢了。。

作者: 清影 时间: 2010-1-26 09:14
可转贴吗？

作者: simmonss 时间: 2010-1-26 11:05
回复 10# 清影

可以转帖的，只要符合论坛版块性质，就可以转，只是转的时候，应该注明原作者，这样也是对别人的尊重！！！

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