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标题: 心理测试：你神经衰弱吗？ [打印本页]

作者: 吐鲁番 时间: 2010-4-1 16:00
标题: 心理测试：你神经衰弱吗？
请对下面的问题作出最适合你的回答：
1、一星期中，你至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。
A、是  B、否 C、都不是
2、已经睡了8小时甚至更多，仍感觉精神不振。
A、是  B、否 C、都不是
3、精神不振，但找不到生理上的原因
A、是  B、否 C、都不是
4、以下症状中有哪几项是你经常经历的？
头痛，头晕，呼吸不畅，心慌心悸，眼花，消化不良，便秘，习惯性腹泻，精神紧张，四肢乏力，长期失眠，精神不振，容易疲倦。
A、8项以上  B、4、7项  C、3项以下
5、身体不适时，你是否向他人倾诉？
A、时常  B、偶尔  C、从不
6、你周围的人是否重视你的存在？
A、非常重视  B、重视 C、不重视
根据下表将各题得分相加，统计总分：
      123456
A          122331
B          211222
C          333113
0-7分，你是一个身心健康的人；8-11分，你已经有神经衰弱的倾向了，应该改变一下目前的生活方式；12-15分，你已患上严重的神经衰弱症，应重视自身的生理及心理健康，必要时可求助于心理医生。

作者: 吐鲁番 时间: 2010-4-1 16:11
神经衰弱食疗佳方
中医认为神经衰弱多为阴虚阳亢、心脾两虚、肾阳不足而致，治疗以理气解郁、滋阴祛火，补脾益肾养心为主，以下食疗验方实为治疗神经衰弱佳方
冬虫夏草炖胎盘冬虫夏草10克、鲜胎盘250克，隔水炖熟食用，3-4天服一次。具有益气养血、补肾益精之功效。
山药枸杞炖猪脑淮山药30-50克，枸杞子20克，鲜猪脑1个。将挑去红筋的猪脑洗净，与二味中药同置盆中，隔水炖熟食用，吃肉喝汤。1-2天服食一次，具有健脾益肾固精的功用。
柏子仁炖猪心取柏子仁10克，纳入猪心内，水炖食用，2-3天1次，可补血养心、宁志安神，尤对心脾两虚而致的神经衰弱者有益。

作者: 一路疯 时间: 2010-4-8 23:09
我神经不衰弱！

作者: 小诗 时间: 2010-4-12 03:03
我不衰弱，只是觉得不够睡。

作者: 吐鲁番 时间: 2010-4-12 08:06
回复 4# 小诗
那是春天的缘故吧,到了夏天睡意应该会浅些吧

作者: 小诗 时间: 2010-4-15 17:53
是作息没规律，白天精力不集中，晚上做事情。
所以就不够睡了。呵呵

作者: 吐鲁番 时间: 2010-4-16 09:26
回复 6# 小诗
睡美人!
对于女性睡眠越充足对身体越有帮助,皮股越显得白

小诗你的身体很棒的,去年杭马赛都轻松跑了,我看过贴子的

作者: 小诗 时间: 2010-4-16 12:58
道理偶是知道滴~
难度是很大滴呵呵

作者: 小诗 时间: 2010-4-16 12:59
最近在调整自己的节奏。呵呵
希望能做好。

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