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标题: 11公里，57分钟 [打印本页]

作者: 行无迹 时间: 2011-3-31 08:13
标题: 11公里，57分钟
一直有个想法，就是从家里跑步到单位。
今天早上4点半醒来，感觉还早，在床上看了会电视。昨晚喝了点酒，感觉脚有点微微痛，难道痛风要发了？
5点20起床，洗漱完毕，给老婆孩子把早饭烧好。5点50分，从家里跑步出发了。
路上跑步怕伤了脚，所以跑的很轻，也很慢，到福全金三角道口的时候32分钟，大概跑了6公里了吧，刚好一列火车过去，过不去，休息了一下{:soso_e127:}
继续跑，路上其实没怎么停，到青点头买小笼包和豆奶，时间刚好57分钟，大概有11公里吧，当然这是毛估估的里程，下次好好测一下。
感觉不怎么累，坚持，加油！

该贴已经同步到行无迹的微博

作者: 绍兴菜鸟 时间: 2011-3-31 08:16
加油

作者: 吐鲁番 时间: 2011-3-31 08:17
沙发

作者: 吐鲁番 时间: 2011-3-31 08:17
板凳我也坐了

作者: 吐鲁番 时间: 2011-3-31 08:19
11公里57分跑完，好样的，马拉松只要四小时就能完成{:soso_e120:}

作者: 行无迹 时间: 2011-3-31 08:24

吐鲁番发表于 2011-3-31 08:19

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11公里57分跑完，好样的，马拉松只要四小时就能完成{:soso_e120:}

吐大哥，马拉松跑不完的，我才开始跑步，你就给我提这么高的要求，跑步到30公里，我估计就要抽筋了。。。。。。

作者: 咔咔 时间: 2011-3-31 08:30
慢慢跑别伤着了

作者: 吐鲁番 时间: 2011-3-31 08:39
回复行无迹的帖子

我相信兄弟能跑完的，凭兄弟你的意志毅力，假如坚持不懈的训练，假如关门时间定为五小时，杭马赛你是完全可以去尝试一下的，届时我骑单车在路边为你呐喊助威吧

作者: laoshimonk 时间: 2011-3-31 08:47
好男银啊

作者: 小舜江的源头 时间: 2011-3-31 09:02
你还没话你跑了几个钟头？

作者: 小舜江的源头 时间: 2011-3-31 09:03
看到了，快一个钟头！

作者: 行无迹 时间: 2011-3-31 09:03

吐鲁番发表于 2011-3-31 08:39

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回复行无迹的帖子

我相信兄弟能跑完的，凭兄弟你的意志毅力，假如坚持不懈的训练，假如关门时间定为五小 ...

有点心动，不过先参加环绍再说吧！一步一步来，跑步至少练习一年看状态再说吧，我才开始跑。

作者: 农夫 时间: 2011-3-31 09:07
能有这个体力已经很不错了，毕竟不是小伙子，不过勤加练习，10公里40分零一点点像你估计没问题！可惜我等只有看看的份了{:soso_e100:}

作者: 依然 时间: 2011-3-31 09:11
好男人``

作者: hoogle 时间: 2011-3-31 09:29
我看到标题我以为你在骑慢车啊
进来一看原来是跑步我得天啊。。大清早得跑了 10000多米
你太牛了。。。

作者: 青藤走狗 时间: 2011-3-31 09:36
跑步不是问题，问题是跑完一身汗没地方洗澡

作者: 东北人 时间: 2011-3-31 10:01
开始我还以为是骑车11公里57分钟呢。。。。。。

作者: 小小鱼儿 时间: 2011-3-31 10:56

一开始我也以为是骑车，还暗自高兴，比我骑得慢多了，我才40多分钟，你要50多啊。猛然间发现，原来是跑步，我的天哪，估计多练练以后和我骑车差不多快了

作者: 麦兜是只猪 时间: 2011-3-31 11:28
天师牌吸尘器…好…好…好…{:soso_e142:}

作者: 我为车狂 时间: 2011-3-31 12:39
你被评为一级劳模！！

作者: 恺恺 时间: 2011-3-31 14:00
{:soso_e100:}

作者: 浪里白沙 时间: 2011-4-1 11:40
我3公里40分，{:soso_e101:}，比起跑步上班，我好像更喜欢骑车，哈哈！顶你，无迹加油！

作者: 芳菲 时间: 2011-4-27 13:38
{:soso_e179:}无迹厉害的

作者: 绍兴花花 时间: 2011-5-7 01:12
11公里57分钟，无迹大师厉害的！！
状态最好的时候，跑10公里，58分钟的花花飘过……泪奔。

作者: 行无迹 时间: 2011-5-7 13:24

绍兴花花发表于 2011-5-7 01:12

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11公里57分钟，无迹大师厉害的！！
状态最好的时候，跑10公里，58分钟的花花飘过……泪奔。

可能路程不准的，是毛估估的

作者: yywwll2006 时间: 2011-5-7 19:23
不简单，赞一个{:soso_e142:}

作者: CAMILLEVIDA 时间: 2011-5-7 19:30
11KM 58分~无忌应该参加1W米长跑比赛~这成绩超好了~

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