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标题: 骑车减肥容易吗 [打印本页]

作者: yywwll2006 时间: 2011-8-8 16:00
标题: 骑车减肥容易吗
有个朋友，20天时间，期望值较高，希望能减肥，骑车建议如何？需要注意啥？

该贴已经同步到 yywwll2006的微博

作者: CAMILLEVIDA 时间: 2011-8-8 16:14
20天速减，任何一种健康的减肥方法都达不到~减肥在于长期良好的生活习惯和身体锻炼~这样的减肥才是健康的~

作者: 纨童拖帅 时间: 2011-8-8 16:18
20天速减明显的量，只要有毅力，可以达到。但那是对健康的一种损害，不建议这么做。

作者: jakenese 时间: 2011-8-8 16:20
贵在坚持

作者: 吐鲁番 时间: 2011-8-8 16:43
灌个水：
假如每天骑车200公里以上，天天只吃面包榨菜，坚持连续骑行20天，保证你达到减肥目的，不减的话，我负责！{:soso_e120:}

作者: 吐鲁番 时间: 2011-8-8 16:45
保守的说法，第一天减肥算一公斤，随后每天减一市斤的话，可以轻松减肥10.5公斤，不知道你信不心，反正我信了

作者: 吐鲁番 时间: 2011-8-8 16:48
告诉楼主，最最需要注意的是：每晚睡到自然醒，每天中午再加一小时午睡

作者: yywwll2006 时间: 2011-8-8 17:34

吐鲁番发表于 2011-8-8 16:43

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灌个水：
假如每天骑车200公里以上，天天只吃面包榨菜，坚持连续骑行20天，保证你达到减肥目的，不减的 ...

那该不用上班，要了他的命了。少吃多运动吧，希望能见效

作者: aaron 时间: 2011-8-8 17:52
坚持肯定有效果的，运动和饮食控制相结合

作者: 潮式文化 时间: 2011-8-8 18:52
坚持就行了。。。。

作者: 纨童拖帅 时间: 2011-8-8 19:04
本帖最后由纨童拖帅于 2011-8-8 19:07 编辑

天天大鱼大肉满碗酒体重仍不增加者再次漂过，扔下四个字飘荡于天地间：“全靠骑车....车...车...车车车车...........”

作者: 不爱烟味 时间: 2011-8-8 21:16
减肥还是要持之以恒的，坚持不了还是不要减了

作者: yywwll2006 时间: 2011-8-9 08:44

纨童拖帅发表于 2011-8-8 19:04

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天天大鱼大肉满碗酒体重仍不增加者再次漂过，扔下四个字飘荡于天地间：“全靠骑车....车...车...车车车车.. ...

这句话扔的很有诱惑力

作者: 羌螂 时间: 2011-8-9 09:36
最好不要以减肥为目的，坚持锻炼就一定健康，副产品一定是降体重。

作者: 莲影清波 时间: 2011-8-9 23:07
骑车也有一年了，不节食，想吃啥吃啥，有时大伙一起骑出去还吃得很腐败，体重保持原样，不增不减吧.总结：吃的太好，所以瘦不下去。

作者: 只是一颗蒜 时间: 2011-8-10 08:27
楼上的都是牛人。。。鉴定完毕！

作者: 游渊 时间: 2011-8-10 10:14
是的，200人公里我估计要骑一天了。

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