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标题: 问一个关于肚子的问题。。 [打印本页]

作者: Soda_water 时间: 2011-9-15 22:37
标题: 问一个关于肚子的问题。。
这身上其实不胖，有一点肉练成肌肉很快。但是唯独小腹一直有那一层肉一直延伸到侧腰，似乎很顽固，求方法。不怕累，不过条件有限，学生，没啥购买材料的资本。。。

作者: 王艺 时间: 2011-9-15 23:45
帮顶

作者: aaron 时间: 2011-9-15 23:47
你搜索一下祈年发的帖，有一个练腹肌的视频教程

作者: 张小胖 时间: 2011-9-15 23:48
仰卧起坐呗

作者: 二手车 时间: 2011-9-16 06:52
我的经验是锻炼腹肌用处不大，此处主要是储存脂肪的地方，还是要多做有氧运动，把脂肪消耗掉为止，没脂肪了，再加强腹肌锻炼，塑形

作者: 發槑 时间: 2011-9-16 07:29
没事肥肉手感好女孩子喜欢的

作者: 马先森 时间: 2011-9-16 07:55

發槑发表于 2011-9-16 07:29

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没事肥肉手感好女孩子喜欢的

首先得自己喜欢,再考虑女孩子喜不喜欢啊.

作者: 越苦越有味 时间: 2011-9-16 08:13
难……

作者: 雨花石A 时间: 2011-9-16 08:26
仰卧起坐，加有氧运动，我骑车以来瘦了2公斤

作者: 明溪顽石 时间: 2011-9-16 11:26
去跑吧问问，那里有高手的。

作者: ~勇闯单车~ 时间: 2011-12-25 14:09
{:soso_e120:}这……

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