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标题: 如何才能提高踏频呢？ [打印本页]
作者: 那只喵喵    时间: 2012-2-4 15:36
标题: 如何才能提高踏频呢？
我是个新手，我的菜车也是入门级的美利达公爵300，完全没换过东西的。
听朋友说24速的变速器用3，6档可以轻松的上30的巡航车速，可我却完全做不到啊，我的感觉踏频很快了也就25左右而已，而且觉得大腿要再加快踏频的话就顶不住了。还不如用3，8档骑25以上的巡航速度轻松。怎样才能有效的提高踏频啊....3，8档上30的车速后吃力啊...

PS：本人基本不远骑，偶尔骑车去十公里远的县城，一个月也就跑三百多公里而已...


                               
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作者: wrfmy    时间: 2012-2-4 16:53
作者: 浙-Friend    时间: 2012-2-4 17:01
本帖最后由 浙-Friend 于 2012-2-4 17:03 编辑

我也是公爵300  11款的，也用3*6巡航，基本是25-28左右，发动机不行，只有这个速度，3*8的话我上不去，只能坚持一条街，3*7和3*8对膝盖都不好的，我一直3*6，公爵300的变速套件不行，别人都是用2*8或者2*9的，公爵300的话2*8磨链条了，这种套件只有这种程度了
作者: 小小骑驴    时间: 2012-2-4 17:08
3.8的话~体力消耗太大~你用3.6的话~跟着骑行的话~很轻松~上30的~
作者: 那只喵喵    时间: 2012-2-4 17:38
小小骑驴 发表于 2012-2-4 17:08

                               
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3.8的话~体力消耗太大~你用3.6的话~跟着骑行的话~很轻松~上30的~

问题是以在3.6以我的脚频到30的话体力消耗感觉上要比3.8大啊.......
作者: 小.晕    时间: 2012-2-4 17:41
我只能这么说 变速是靠自己去感受的  每个人的个体情况是不同的
别人的体能跟你是肯定不一样的....变速只能靠自己感受
作者: 那只喵喵    时间: 2012-2-4 17:42
浙-Friend 发表于 2012-2-4 17:01

                               
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我也是公爵300  11款的，也用3*6巡航，基本是25-28左右，发动机不行，只有这个速度，3*8的话我上不去，只能 ...

问题是我3.8巡航一直都是25以上....感觉也比3.6轻松...话说我的变速器已经被我折腾得2.8比3.6顺畅了....{:soso_e127:}

2.8保持在25以上倒是蛮轻松的，就是上不到30....提到30就跟3.6一样脚频太高自己受不了了.....
作者: 那只喵喵    时间: 2012-2-4 17:44
小.晕 发表于 2012-2-4 17:41

                               
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我只能这么说 变速是靠自己去感受的  每个人的个体情况是不同的
别人的体能跟你是肯定不一样的....变速只能 ...

{:soso_e149:} 难道我的腿只适合低转速高输出........岂不是逼我去买48T的牙盘么...
作者: 小.晕    时间: 2012-2-4 17:49
那只喵喵 发表于 2012-2-4 17:44

                               
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难道我的腿只适合低转速高输出........岂不是逼我去买48T的牙盘么... ...

这个怎么说呢..踏频与变速的结合真的只能靠自身的经验决定的  就算你买了48T的压盘还是一样的
作者: 那只喵喵    时间: 2012-2-4 18:17
小.晕 发表于 2012-2-4 17:49

                               
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这个怎么说呢..踏频与变速的结合真的只能靠自身的经验决定的  就算你买了48T的压盘还是一样的
...

因为3.8是我目前感觉最好的一个巡航档位=。=....膝盖无任何不适，也不容易累........现在觉得用再高点的齿比应该还吃得消...但是叫我把踏频提高换低档就受不了了....
作者: 王艺    时间: 2012-2-4 18:25
发动机好才是真的好
作者: 才来    时间: 2012-2-4 18:32
用公路车可以轻松上30.
作者: 风铃    时间: 2012-2-4 18:37
据我个人经验，你用高踏频坚持一段时间，之后就感觉不那么别扭了
作者: 那只喵喵    时间: 2012-2-4 19:05
王艺 发表于 2012-2-4 18:25

                               
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发动机好才是真的好

看来我只能算拖拉机的发动机了...
作者: 王艺    时间: 2012-2-4 19:09
那只喵喵 发表于 2012-2-4 19:05

                               
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看来我只能算拖拉机的发动机了...

爬坡好
作者: 我爱...    时间: 2012-2-4 19:31
锻炼，速度不是根本
作者: 小小东西    时间: 2012-2-4 22:13
建议楼主多用低齿比练踏频，时间久了就会很快的，以前我也这样，现在好了2*6轻松上30
作者: 那只喵喵    时间: 2012-2-5 07:25
小小东西 发表于 2012-2-4 22:13

                               
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建议楼主多用低齿比练踏频，时间久了就会很快的，以前我也这样，现在好了2*6轻松上30 ...

就是高踏频在夏天很容易出汗啊，我一直都是骑车上班的。以前用3.8骑20的巡航车速是我的不出汗车速....
作者: 小小东西    时间: 2012-2-6 11:37
那只喵喵 发表于 2012-2-5 07:25

                               
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就是高踏频在夏天很容易出汗啊，我一直都是骑车上班的。以前用3.8骑20的巡航车速是我的不出汗车速.... ...

额 这倒是真的
作者: jinxidg    时间: 2012-2-6 19:50
俺是踏频尽量保持90以上，平路无风巡航速度保持在25以上



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