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标题: 骑车健身的亲身感受 [打印本页]

作者: 才来 时间: 2012-2-16 08:43
标题: 骑车健身的亲身感受
本人感受是明显的,我先天性高血压平时110/140,心动过速,平常95-110/分,血糖高,9,骑车运动以来,在不吃药的情况下,血压降到80/120,心跳达到77/分,血糖在少量用药情况下达到5.8的正常值,这些变化用只靠药物是绝对不行的,只是血压和心跳问题,吃了无数的药也不管用,这样的效果,我很吃惊,也很兴奋,我必须将骑行运动进行到底!每天工作很忙,就挤时间,中午饭后立即上城北的大坡,一来回40分钟,但是绝对是高强度了,几外陡坡处摩托车有时也会上不去,晚上饭后,就到城南最明亮,人车稀少的新修大道上骑三个来回计30公里.每天如此,身体倍儿棒,吃么么香.

作者: 老谢 时间: 2012-2-16 08:57
骑骑更健康{:soso_e179:}

作者: 小舜江的源头 时间: 2012-2-16 08:59
你是哪块人？

作者: 骏盛车业 时间: 2012-2-16 08:59
骑车是项好运动

作者: 小舜江的源头 时间: 2012-2-16 09:06
好地方，

作者: 红月亮 时间: 2012-2-16 09:12
骑车有益身心健康。

作者: 行无迹 时间: 2012-2-16 09:22
效果不错

作者: 才来 时间: 2012-2-16 09:26
原来,自己感觉将来必死于高血压心脏病,现在看来,这个预计是错误的.

作者: 佑手执香 时间: 2012-2-16 10:04
是解放南路吗，我回家就是骑那条路的。刚通车，全柏油路，灯光亮，车又少。很适合骑车。

作者: 馬兒可 时间: 2012-2-16 10:06
愿LZ无敌意无危险，无精神的痛苦，无肉体的痛苦
愿LZ保持快乐

作者: 凉白开 时间: 2012-2-16 11:46
坚持锻炼，身体倍儿棒！

作者: peace_j 时间: 2012-2-16 12:33
不错，看来骑车是好运动啊多注意休息

作者: 拉磨的驴 时间: 2012-2-16 14:03
感谢楼主分享

作者: 羌螂 时间: 2012-2-16 15:10
这是不争的事实！其它运动也一样有效果，坚持就是最好的治疗方法。

作者: 杭州老顽童 时间: 2012-2-16 17:35
骑车有益身心健康

作者: 王艺 时间: 2012-2-16 17:56
效果不错恭喜

作者: 羌螂 时间: 2012-2-16 18:46
我把你的故事讲给那些靠药物在那里煎熬的朋友听，他们觉得血压这一块你的效果真的比较神奇。

作者: 千里 时间: 2012-2-16 21:03
效果不错。{:soso_e182:} {:soso_e182:} {:soso_e182:}

作者: 施政 时间: 2012-2-17 00:09
陡坡还是少爬好。。。。

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