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标题: (环绍拉练）嘿嘿湖州的骑友 [打印本页]

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-20 19:39
标题: (环绍拉练）嘿嘿湖州的骑友
本次骑行人数不多只有湖州的热爱骑车的骑友草民刀哥风老朱还有飞儿我是风下面是我从家里到目的地的路线图 (, 下载次数: 0)
下面是在集合点湖州超越大酒店的一些图片 (, 下载次数: 1) (, 下载次数: 1) (, 下载次数: 1) 然后到了太湖山庄丘城的照片 (, 下载次数: 0) (, 下载次数: 0) 再后来是到达最终目的地长兴新塘 (, 下载次数: 1) 到了之后园路返回全程在70KM左右 70KM是我个人的其他人我就不知道了拉练还是很刺激的去的时候均速在32 回来只有30+ 嘿嘿期待环绍

作者: huangljvip 时间: 2012-8-20 19:47
亲这个算是环绍拉练？休闲骑都能骑个100来公里吧拉练才70左右。。。

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-20 19:50
那也要看时间的没时间去骑车我们集合都要7点了

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-20 19:52
老兄不服可以来湖州体验下速度跟激情

作者: 杭州老顽童 时间: 2012-8-20 19:57
亲{:soso_e142:} 环绍拉练{:soso_e179:}

作者: laoshimonk 时间: 2012-8-20 20:20
亲，这个速度可以啦，休闲骑40公里要将近2个小时的

作者: 憨笑 时间: 2012-8-20 20:20

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-20 20:30
求刷下次有时间搞个单日骑行活动

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-20 20:31
这样的从八里店到新塘我一个礼拜都要去4次左右家常便饭或许真的称不上拉练

作者: 海宁如同 时间: 2012-8-20 21:51
车真骚

作者: SAM大天使 时间: 2012-8-20 23:20

huangljvip 发表于 2012-8-20 19:47

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亲这个算是环绍拉练？休闲骑都能骑个100来公里吧拉练才70左右。。。

{:soso_e124:}

为什么你有奖励回帖+1 偶木有..

作者: 浩天 时间: 2012-8-21 00:15
顶环绍拉练

作者: huangljvip 时间: 2012-8-21 08:47

SAM大天使发表于 2012-8-20 23:20

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为什么你有奖励回帖+1 偶木有..

{:soso_e120:} 你运气不好嘛

作者: 祈年 时间: 2012-8-21 09:21
现在开始准备环绍的话，在开赛前最好有2-3次的200km以上的骑行，耐力储备到位。
70km休闲骑或是一个人早锻炼有时候都不止的。

作者: 祈年 时间: 2012-8-21 10:22
LZ是长兴的？

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-22 12:04

祈年发表于 2012-8-21 10:22

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LZ是长兴的？

湖州市区的

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-22 12:05

祈年发表于 2012-8-21 09:21

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现在开始准备环绍的话，在开赛前最好有2-3次的200km以上的骑行，耐力储备到位。
70km休闲骑或是一个人早锻 ...

休闲骑也要看时间的，你见过在工作一天之后在夜晚休闲骑的？

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-22 12:08
那这个又是什么呢http://bbs.nantaihu.com/read-htm ... age-1.html

作者: 祈年 时间: 2012-8-22 12:36

风~一样的年华发表于 2012-8-22 12:05

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休闲骑也要看时间的，你见过在工作一天之后在夜晚休闲骑的？

lz不用那么火药味啦，工作日晚上夜骑70km也有不少的，只是在陈述这样的一个情况，而非争论。
好比为什么要进行下报名资格筛选一样，比如设定有150KM骑行经历等或是雷同的经验，
1是避免突然增加运动量带来的损伤，各个车友之间的情况存在较大差异
2尽量把时间控制在一定范围内，这种距离，时间拉的太长对于组织是个很麻烦的事情。

作者: aaron 时间: 2012-8-22 16:05

祈年发表于 2012-8-22 12:36

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lz不用那么火药味啦，工作日晚上夜骑70km也有不少的，只是在陈述这样的一个情况，而非争论。
好比为什么 ...

说得对，运动安全要注意，不可一下子上强度{:soso_e113:}

作者: 菜车in闻堰 时间: 2012-8-22 18:28
红色公路是美利达飞度12款？

作者: 风~一样的年华 时间: 2012-8-22 19:42

菜车in闻堰发表于 2012-8-22 18:28

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红色公路是美利达飞度12款？

YES

作者: |▍有一种温柔独 时间: 2012-8-23 23:09

20码准备环绍去

作者: 最近在装傻 时间: 2012-8-25 14:29

我已经2周没骑车了，，

作者: 蓝鹭 时间: 2012-8-25 18:51
70公里练一下屁股也蛮好滴，省得环绍时不适应！顶一下！

作者: bin2 时间: 2012-10-18 16:23
这照片拍的，糊

作者: 黑衣 时间: 2012-10-20 19:21
{:soso_e141:}慢慢练，急啥

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