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标题: 2013年（7月5-7月7）第七届铁木真山地车挑战赛报名开放 [打印本页]
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-3-14 11:29
标题: 2013年（7月5-7月7）第七届铁木真山地车挑战赛报名开放
  赛事简介

2013年7月5日至7日（周五-周日）我们将举办第七届铁木真山地车挑战赛。跟往年一样，新一年的山地车赛事仍然是3日耐力赛，分短距离和长距离两种类型。骑车穿越西乌旗的辽阔草原，体验“风吹草低现牛羊”之美景，访问蒙古汗城，追随成吉思汗的脚步，比赛和探险一举两得！


                               
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赛事日期：2013年7月5日-7月7日
赛事地点：内蒙古自治区锡林郭勒盟西乌珠穆沁旗（简称西乌旗）
主办方：中国内蒙古锡林浩特市西乌珠穆沁旗人民政府
承办方：北京诺迪维管理顾问有限公司

赛事网站：http://www.genghiskhanmtbadventure.com
2012 年影像志报道：http://biketo.com/racing/internal/13413216879682.html[/url] （高清大图+精彩视频!）

比赛形式：3天分站赛
报名条件：不分性别，欢迎参与
比赛距离：

分站名
起/终点
长距离组
短距离组
1
那达慕会场-西乌旗文化广场
63公里
21公里
2
西乌旗文化广场-蒙古汗城
43公里
23公里
3
西乌旗会场
100公里
42公里

分别设女子、男子长距离组和短距离组。

报名费以及退款说明
2013年铁木真赛事在线报名已经正式启动。凡是在2013年4月1日前报名的选手都可享受低于9折的报名费优惠！先到先得！
地点：报名费说明：
组别
比赛天数
2013年4月1日前报名
2013年4月1日及以后报名
个人报名
3
400  元
450  元
2
300  元
350  元
1
200  元
240  元
学生
x
-50%
-50%
团队（5人及以上）
3
350  元/人
400  元/人
2
250  元/人
300  元/人
1
160  元/人
200  元/人

提示：2013年7月1日后报名的选手需自己承担赛事保险事宜。
俱乐部、车店团队报名优惠请致电：010-85801757转806
报名费包括:
号码牌、号码簿、别针、扎带、赛道补给
赞助商礼品
赛道救援
赛事纪念衫以及赛事宣传手册
学生报名只需出示学生证即可享受半价优惠。
在线报名：http://regonline.activeglobal.com/genghiskhan2013_cn
在线报名结合了山地车和马拉松两项赛事，请根据参赛情况选择相关信息和旅游套包填写。如有任何疑问您都可邮件至：

交通
本赛事在内蒙古西乌珠穆沁旗（简称西乌旗）举办，西乌旗距离锡林浩特机场大约160公里。从锡林浩特机场坐大巴到西乌旗需要1.5-2小时。
飞机：国航和联合航空每天早晚各有一个航班从北京出发至锡林浩特市。飞行时间大约是1小时。我们会在锡林浩特机场安排接机大巴，非旅行套包选手只需付单程票价：160元/人往返票价：320元/人即可乘坐。
大巴：
除了乘坐飞机，您还可以选择乘坐组委会提供的长途巴士往返北京和西乌旗。
单程票价：400元/人  往返票价：600元/人
携带自行车需另付：单程100元/辆 往返200元/辆
具体乘车信息：
北京至西乌旗
发车时间：2013年，7月4日星期四，早7点，北三环马甸桥发车
计到达时间：2013年，7月4日星期四，下午6点，到达电力宾馆（签到）
西乌旗至北京
发车时间：2013年，7月7日星期日，下午4点，电力宾馆&西乌旗宾馆门口发车
预计到达时间：2013年，7月8日星期一，凌晨2点，北三环马甸桥下车
车上会提供简单的快餐食品以及限量矿泉水（每人2瓶）。本车主要行驶高速路。

自行车维修
我们建议您带上您的自行车气筒、简单维修工具等。我们也提供简单的自行车维修服务，但由于赛事期间车手众多，为避免耽误您的宝贵时间，建议您自己带上自己的自行车工具。

住宿
2013年的赛事宾馆有分别是西乌旗宾馆和电力宾馆。您在赛事宾馆住的房间是标准间。如果您希望住单间，只需要补300元/晚的房间差价就可入住。如果有朋友跟您一起参赛，您希望你们能住在一个房间，也请注明，我们将尽量为您安排。
购买旅行套包的选手可以选择在周六晚住到蒙古包。住西乌旗宾馆和蒙古包的价格是一样的，所以您可以自由选择，但请务必在报名截止前通知我们，以免耽误您的行程。如果您还是希望住在西乌旗宾馆或者电力宾馆，那么在周六晚宴结束后您可以乘坐大巴返回宾馆。
蒙古包里有淋浴和一次性洗漱用品，但出于个人卫生考虑，我们建议把你带上自己的洗发水、毛巾、拖鞋等个人洗漱用品。
赛事旅行套包信息请查阅：http://www.genghiskhanmtbadventure.com/index.php?option=com_content&view=article&id=129&Itemid=57&lang=zh

若您选择自行安排当地食宿，我们提醒您提前跟当地宾馆订房，以免爆满。

餐饮
如果您购买了旅游套包，套包里包含早、中、晚三餐（政府晚宴暂定在周六晚上）（旅游套包详情请点击上方导航栏边“旅行”-“旅行套包”）
饮食小提示
内蒙古的主要特色食品是羊肉和奶制品。西乌旗宾馆也会提供一些西餐，有牛奶、酸奶、蔬菜、水果、速溶咖啡等，也会有中国大米和面条供应。若您感觉不适应当地饮食，建议您携带一些自己喜欢的零食以备不时之需。
小贴士：别忘了带上：
1、头盔
2、防晒乳
3、太阳镜
4、驱蚊水
5、阿司匹林以及其他药品
6、卫生用品等
7、长袖衣服。西乌旗的昼夜温差在17-30摄氏度之间
8、手电筒（如果您希望住在蒙古包）
9、护照/身份证

联系我们：
电话：010-85801757
邮件：
铁木真赛人人网主页：http://page.renren.com/genghiskhanfestival
诺迪维开心网主页：[url]http://www.kaixin001.com/nordicways
赛事照片欣赏 ：
http://www.genghiskhanmtbadventure.com/index.php?option=com_content&view=category&id=29&Itemid=36&lang=zh
作者: 骑走-憨憨    时间: 2013-3-14 11:39
沙发占位，围观
作者: aaron    时间: 2013-3-14 11:57
经典的赛事啊
作者: 皓月西湖    时间: 2013-3-14 12:27
作者: ELDawson    时间: 2013-3-14 16:05
路过顶一个
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-3-19 11:40
骑走-憨憨 发表于 2013-3-14 11:39

                               
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沙发占位，围观

欢迎围观~
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-3-19 11:41
aaron 发表于 2013-3-14 11:57

                               
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经典的赛事啊

多谢A总鼓励~阿紫说了，来草原玩儿她请你喝酒吃肉~{:soso_e121:}
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-3-19 11:42
皓月西湖 发表于 2013-3-14 12:27

                               
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走起走起~
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-3-19 11:42
ELDawson 发表于 2013-3-14 16:05

                               
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路过顶一个

多谢帮顶，欢迎来草原玩儿~
作者: 阿紫    时间: 2013-3-19 11:48
aaron 发表于 2013-3-14 11:57

                               
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经典的赛事啊

老A~偶来了~什么时候内蒙草原聚聚啊~
作者: To-Green新绿    时间: 2013-3-20 15:15
结合人、车、大自然美景的经典赛事{:soso_e142:}
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-3-25 13:33
To-Green新绿 发表于 2013-3-20 15:15

                               
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结合人、车、大自然美景的经典赛事

说得好！{:soso_e179:}
作者: 浙商大征途单车    时间: 2013-3-26 20:22
好喜欢的样子
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-3-28 12:05
浙商大征途单车 发表于 2013-3-26 20:22

                               
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好喜欢的样子

欢迎组队前来参赛~团队有优惠哦~{:soso_e121:}
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-3-28 12:06
冠军的回归

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在今年夏天的第七届铁木真极限挑战赛中，我们将迎来去年男子山地车赛冠军Altansukh Altanzul（蒙古）以及马拉松冠军运艳桥。两位明星都已确定参赛，并决心捍卫他们在西乌旗取得的冠军头衔。
去年山地车挑战赛第一站的最后冲刺关头，来自蒙古乌兰巴托年仅20岁的 Altanzul从其他四名精英选手中杀出重围，短距离内加速，最终获得冠军（见照片）。这同时也帮助他获得了三站总成绩冠军。后来他又在江西省的比赛中获得分站冠军，再次证明了他在公路自行车赛中的强大实力。他
在西乌旗的竞争对手今年夏天将重点关注他，但是年轻的Altanzul今年的实力会更加强大，经验也更加丰富。今年冠军的有力争夺者将很可能出现在Chiru和WTB两支队伍中，然而在非专业比赛中，黑马常常出现在人们意料不到的地方。目前来看，Altanzul很可能将作为蒙古CCN车队队长带队参赛。去年男子山地车第二、三站的冠军Togo Tuulkhangai和女子山地车总成绩冠军 Solongo Tserenlham均没有出现在目前的名单中，他们也很有可能晚些时候报名比赛。这支队伍中很多年轻的车手将首次登上国际比赛的舞台。

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前段时间，运艳桥也已经表示他将来参加今年的铁木真草原马拉松比赛，他一如既往地保持着对跑步和户外运动的热爱。2012年的比赛中他并没遇到强劲对手，然而今年他会发现比赛有些艰难。随着赛事名气不断增加，一些成绩在3小时以内（公路马拉松）的选手表达了来参加比赛的意愿，其中之一是与中国十分投缘的瑞典人Linus Holmsäter。
去年的女子马拉松冠军，英国姑娘 Sarah Edson目前也在关注着赛事，期待将今年的草原马拉松比赛加入到她密集的跑步计划安排中。

阅读“关注运动员”部分，关注Altansukh Altanzul和运艳桥。
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-4-1 14:46
报名优惠活动结束，报名人数创历届同期之最

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截止到昨天（3月31日），我们非常高兴地看到，目前铁木真赛的报名人数与去年同期相比，已经接近500%的增长，也是连续第二年历届报名人数新高！

这就意味着，越来越多的跑者和自行车爱好者们加入了这个比赛！可以预计，第七届铁木真山地车挑战赛和草原马拉松挑战赛甚至会超越去年成为有史以来规模最大的一届。组委会非常感谢大家积极报名和参与，同时也感谢西乌旗人民政府和所有赞助商、赛事合作伙伴的支持！

虽然报名优惠（4月1日前报名可享受报名费低于9折的优惠）已结束，但在线报名一直会开放到7月1日。如果您希望能一起体验草原美景，度过一个完美的、轻松的假期，也可以在报名时预定我们的旅行套包，但请注意，旅行套包可能很快就会售罄。

目前首都机场和南苑机场都有北京前往锡林浩特的航班，您可自由选择。参加草原马拉松的选手请注意，马拉松比赛将于7月6日早晨7点开始，所以建议选手最晚于7月5日晚抵达西乌旗，以便赛前有个良好的休息。同时，7月4日我们也提供北京-西乌旗的赛事大巴，详情请点击官网：www.genghiskhanmtbadventure.com查看。
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作者: zengtao    时间: 2013-4-3 15:50
新赛季有开始了！！
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-4-12 15:45
zengtao 发表于 2013-4-3 15:50

                               
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新赛季有开始了！！

那必须的~欢迎来玩~
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-4-12 15:46
聚焦运动员：Hauke Stockrahm
正如先前宣布的那样，2013年铁木真极限挑战赛将增加一个新的项目，即草原王和草原后。最终的荣誉头衔将赋予完成200公里的山地车骑行和42公里马拉松比赛中成绩最好的选手。居住在上海的德国人Hauke Stockrahm和来自中国的吉新黎在去年的比赛中完成了这一壮举，而Hauke Stockrahm今年还会参赛！
Hauke Stockrahm不是唯一一个在今年夏天怀有这一“神圣”愿望的人。近30名运动员已经确定了参加三天的山地车比赛以及三个距离的马拉松中的一个（42km, 21km, 10km）。到目前为止，他们之中的十个人将竞争最高的荣誉（即草原王）。这是一个聚焦Stockrahm，了解他去年比赛经历的好机会。
更多关于“草原王”的竞赛信息和竞赛规则，请见本网站草原王版块。
Q：“铁木真极限挑战赛”现今已经成为中国业余体育比赛名录上的经典赛事，明年将是此赛事的第7届。你对此有什么看法？
Stockrahm：很高兴听到参赛者数量增长的那么快，我也在尽力支持这个比赛，今年我已经说服了四个同事和朋友，让他们报名参加一项比赛。
Q：“铁木真比赛”给你留下的最美好的印象是什么？
Stockrahm：除了迷人的景色，你们团队组织这项赛事的放松的方式令人格外愉快，这是所有运动员在赛事期间的普遍反映。另外我也很喜欢这个也不知道在什么地方的小镇。你们在西乌旗办这个赛事是个明智之举。
Q：去年的比赛你和中国的吉新黎成为了非官方认证的草原王。而今年，三日的长距离山地车赛加全程马拉松将成为官方比赛，并颁发奖励。到目前为止已经有一些人报名了。去年你参赛的经验将如何帮助你呢？
Stockrahm：这绝对是我去年学到的一点：不要小视草原！这次一开始我会跑的更慢一些。三日的山地车加马拉松比赛无论如何都会使你倾尽全力，所以不能犯傻太早就用光力气。
Q：去年的比赛比你想象的艰难吗？第一天的山地车赛发生了什么？
Stockrahm：比想象中更难也更具挑战的是内蒙草原上连绵起伏的小山丘。如果你不习惯在这样的地形上跑步，肯定要艰难的多。是的，我还记得第一站。大约在赛道中部的地方有一片突出的泥泞的道路，接着是一个较陡的下坡。我下的太快了，飞出了车把，还好落在了柔软的草地上，没有受太大的伤。但这个事故导致我弄丢了绑在车架上的计时芯片。我找到之后把它装在了衣服口袋里。我觉得那可能使芯片经过终点线的时候不能被检测到。
Q：你为什么决定同时参加草原马拉松和山地车长距离站的比赛？尤其对周六那天来说肯定会特别艰难！
Stockrahm：我在2009年的时候曾因旅游去过一次内蒙，那次之后我就爱上了草原。当我报名2012年比赛的时候，我不想错过哪怕是1公里的美丽景色。这就是为什么我报名参加了两个比赛的原因。周六的比赛对我来说还可以。不过确实马拉松结束后我完全已经筋疲力尽了，但我还是坚持原来的决定，一直完成了第二站的山地车比赛。这样肌肉还没有机会感觉到酸痛，使我比较轻松地完成下午的比赛。然而周日早上实在是太痛苦了。早上起来的时候浑身的肌肉酸痛，一想到还要再骑100公里我几乎要放弃了。感谢我的女朋友李珺（音），是她说服我起床完成最后一天的比赛……
Q：你的马拉松成绩非常突出（去年第21名），那你为山地车比赛特别准备了吗？
Stockrahm：我同样喜爱着跑步和骑行。我每天骑车上下班，每天总共骑30公里左右。周末的时候也做些短途旅行。希望这些可以让我做足准备。
Q：你标准公路马拉松的个人最好成绩是多少？是什么时候在哪里获得的？
Stockrahm：这很好回答，因为我到目前为止只参加过一次公路马拉松，是去年12月在上海，成绩是3小时23分。去年的草原马拉松是我平生第一次参加马拉松比赛。
Q：你此前在德国参加过跑步比赛吗？
Stockrahm：以前从没在德国参加过跑步比赛。我其实是个足球运动员。2008年我移居到上海，因此不可能像以前一样进行足球训练了。所以我发掘了跑步和自行车这两项运动代替足球。
Q：你骑什么品牌的山地车，有哪些特点呢？对于WTB的产品有多少了解？
Stockrahm：我只有一辆捷安特山地车。去年比赛的时候租了一辆组委会提供的山地车，车还可以，就是油上的有点多。今年我打算买一辆山地车然后带到西乌旗，但目前还没想好买什么牌子，我家里还有一副去年比赛得的WTB车把，我会把这个装在新车上。
Q：你每周训练频率怎样？每周固定在哪里骑车，骑多少公里？
Stockrahm：每周大概骑150公里，跑步大概在20或30公里。另外我还踢足球、打羽毛球。
Q：赛前有什么特殊的习惯吗？就是你觉得必须要做的某些事？
Stockrahm：不一定是个习惯，但有件事对我来说很重要。就是我MP3里个人最喜欢的歌唱集，里面有雷鬼、斯卡、朋克摇滚的一些经典音乐，这些在比赛中时刻刺激着我前进，很难想象没有这些音乐我该如何开始比赛。
Q：铁木真极限挑战赛与你此前参加的比赛相比有何异同？
Stockrahm：就像我一开始描述的那样，这种友好而温暖的气氛使铁木真比赛很特殊。特别是第二日比赛结束后在蒙古汗城的晚宴和篝火晚会，使大家有机会与其他选手分享比赛经历。遗憾的是晚会在最后一站的前一天举办，否则我就能再多喝点了。无论如何，这是铁木真比赛与其他体育比赛不同而且独一无二的地方。
Q：对于即将参加铁木真极限挑战赛的其他选手你有什么建议？
Stockrahm：最好慢一点开始……因为最后的时候你无论如何都得很努力才能到达终点。但千万别忘了欣赏内蒙古草原上美丽的景色，这样当你离开西乌旗的时候，虽然浑身酸痛，但是满脸微笑。
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作者: 北京诺迪维    时间: 2013-4-12 15:47
Enervit成为赛事能量补给官方供应商

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我们非常高兴地宣布，能量供应商Enervit已经和铁木真赛达成合作。在国际体坛，这是一个被人熟知的品牌，这个以“运动营养补给专家”为口号的品牌，目前在自行车、跑步以及世界各地的越野滑雪领域都有出色表现。针对运动员的蛋白质补充、能量补给以及汗水流失后的养分补充，Enervit研制的能量饮料、能量胶以及能量棒等三类产品，其质量和口味也受到认可。

Enervit的总部设在意大利米兰，在赛事期间，他们将为铁木真赛的选手提供能量饮料和能量胶。除此之外，从下周开始，选手们都可以通过在线报名系统购买Enervit的产品。而在西乌旗赛事现场，也会有能量产品的销售。关于Enervit以及其产品的详细信息，您可以查阅其网站：英文版、意大利文版、中文版。

这个著名的世界品牌的加入，提升了铁木真赛的赛事附加值。我们非常期待在未来能与Enervit达成长期并富有成效的合作。
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每一位选手的参赛套包里都会有2个Enervit的能量补给产品
作者: 阿紫    时间: 2013-4-12 15:50
北京诺迪维 发表于 2013-4-12 15:47

                               
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Enervit成为赛事能量补给官方供应商

这个必须顶起~
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-4-23 17:03
本帖最后由 北京诺迪维 于 2013-4-23 17:08 编辑

铁木真赛再为“微笑行动”筹集中国唇腭裂儿童手术善款！
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一个微笑改变一次生活，这是一个关于生命的伟大的座右铭，每一位铁木真赛的选手都可以信奉之。我们的慈善合作伙伴“微笑行动”刚刚推出了专业的筹款网页Simplygiving.com，为中国贫困地区的唇腭裂儿童筹集手术善款。

“微笑行动”中国基金的发展经理、半程马拉松亚军Julia Jorgenson在网站上声明：“作为一个在很大程度上依赖于团队合作以及志愿者们无休止的激情去运作的组织，我们希望你能加入我们今年的草原马拉松赛，继续发展团队精神和支持微笑行动的事业”。

我们非常高兴看到现在已经有这么多人在铁木真在线报名时为“微笑行动”献出爱心捐赠。但对于那些真正享有所作为的人来说，simplygiving是一个很容易使用的集资平台。捐赠1000元您即可成为微笑行动草原马拉松团队（全程、半程、10公里）的正式成员。除此之外，再额外捐赠5000元的爱心人士可以获得本次活动中的尊贵白金地位以及一份伟大的礼物。信仰，不仅是跑步，更是为了慈善事业而跑！

这是连续第二年，“微笑行动”参加铁木真赛。在去年，该慈善机构公筹得10万多人民币，今年他们夏天的重点筹集活动当然也是铁木真赛。您和您家人、朋友的每一笔捐款，都将改变一个唇腭裂的孩子的人生。更过关于中国“微笑行动”的情况，可查阅铁木真网站的慈善部分。

Simplygiving是最近成立的一个新加坡网络平台。通过该网站，筹款方便，同时捐赠者的体验也会非常愉快。请一定看看！
作者: 朱俊    时间: 2013-5-6 23:13
这个今年必须去，希望不要跟外蒙多日赛冲突
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-5-7 15:54
朱俊 发表于 2013-5-6 23:13

                               
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这个今年必须去，希望不要跟外蒙多日赛冲突

{:soso_e184:} 报名请找我们负责赛事报名的阿紫：010-85801757转806{:soso_e121:}
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-5-7 15:55
CRC为铁木真赛提供丰富奖品

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hain Reaction Cycles(简称CRC)是世界上最大的网上零售商店，销售高质量的自行车、跑步和铁人三项产品。作为铁木真赛的的新赞助商，CRC显然不会错过她在中国的首次赛事推广，所有的参赛者将有机会获得由CRC提供的抽奖奖品。

CRC的总部设在英国，大陆市场的成长也是其发展重点。在和诺迪维合作的第一年，其高效和专业操守已经让我们吃惊不已！本文所附的图片内容，是由CRC提供的铁木真赛事奖品，除了赛事颁奖以外，还设置了幸运抽奖——一辆山地车整车以及garmin的跑步手表！

CRC在中国也提供快速、可靠的服务，您在浏览其网站时会发现，你想要的产品他们都可以提供！
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-5-7 15:55
请注意：中国选手需在报名时正确填写证件号码

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出于赛事保险的理赔要求，我们提醒各位已经报名或者即将报名的中国选手在进行在线报名时，除了姓名拼音外，还需要正确填写您的姓名以及证件号。如果姓名（中文汉字）或者证件号填写错误，那么一旦您在赛事期间遭遇意外伤害，您将无法得到保险公司的赔付。香港的选手请在填写报名表时填写您护照或者是本地证件号上的姓名。

此外，由于铁木真赛是一个国际性的赛事，参赛的外国选手非常多，中国选手姓名有拼音的备注会让不同国家的选手交流起来会更方便。

诺迪维对大家的支持和配合表示衷心感谢！
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-5-9 14:45
诺迪维针对山地车和跑步选手安排不同时间的赛事大巴

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前不久中国国际航空公司将北京至锡林浩特的航班时间调整为早晨6：35出发（去年是7点半），考虑到许多跑步选手可能会在周日上午离开西乌旗，诺迪维公司将会安排一辆赛事大巴（收费），从西乌旗返回北京。

为跑步选手安排的巴士时间安排如下:
7月5日上午7点：北京马甸桥-内蒙古西乌旗
7月7日上午西乌旗-北京，预计晚上8点30到达北京。

为山地车选手安排的巴士时间安排如下：
7月4日上午7点：北京马甸桥-内蒙古西乌旗
7月7日下午4点：内蒙古西乌旗-北京马甸桥，预计7月8日凌晨到达北京
大巴的往返费用为600元/人，单程400元/人，携带自行车的选手需要加付100元的自行车行李费用（单程价格）。

大巴座位需要提前预定，您可以于在线报名时在“自选服务”项目里选择大巴，也可以写邮件给我们： kate.liu@nordicways.com，我们将有专人帮助您。

对于愿意乘坐飞机的选手，如果您预计在周日离开西乌旗，我们建议您选择在呼和浩特转机，而非北京。目前东方航空有锡林浩特飞往呼和浩特的航班，但价格偏高。联合航空和南方航空也晚上也有航班从锡林浩特飞往北京南苑机场，详情您可以查询各航空公司官网。
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-5-14 12:09
本帖最后由 北京诺迪维 于 2013-5-14 12:10 编辑

聚焦运动员：吉新黎——2012年草原王之一


                               
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他是去年中国选手里唯一完成“草原王”项目的人，也是一位80后，爱吃，爱跑，喜欢骑车去远方旅行。参加过数十场马拉松和6个百公里越野跑比赛，但从来不为比赛而比赛，他说“我喜欢的是享受过程”。他就是吉新黎，来自上海。

1.你为什么决定要参加全马+三天山地车赛？以前参加过类似的耐力赛吗？你认为铁木真赛区别于其他户外耐力赛的特点是？

答：当然是草原吸引了我，在无边无际的大草原上奔跑和山地车骑行，无疑是充满魅力、值得去体验的人生经历。以前没有参加过类似骑跑结合的耐力赛，但有过100km公路和100km越野跑步比赛的经验，以及2天半骑行环青海湖的经历。但无疑我还是低估了这项耐力赛的难度，可也因此让我获得了更多的体验和收获。

铁木真赛区别其他耐力赛当然主要是山地车的骑行耐力，草地上骑行消耗的体力出人预料，而且三天的比赛强度都相当的大，合理的休息补给安排在比赛中的重要度几乎超越比赛本身，完成全部的比赛需要对单项成绩有所取舍。


2.在去年的草原马拉松中，你获得了全马第23名，你对全程赛道的感受是？在比赛装备和补给上你对初级跑者有什么建议吗？

答：马拉松全程赛道相当的棒，这也得益于比赛前一天的雨，雨后柔软的草地，让这次马拉松比赛成为了一场无与伦比的享受。也是我用五指鞋跑的最舒服的一场比赛。在这里给出一个强烈建议，喜欢在跑步中听音乐的朋友们，这次比赛就别让耳机再塞住你的耳朵——草原的风声，很美，醉人……

其实比赛主办方提供的补给相当给力，按正常马拉松的比赛准备就ok。额外的建议是：在后段的比赛中在补给点可以手持一瓶水，以防在下一段迷路或者太热需要更多的水，当然瓶子请到下一个补给点再丢弃或者替换。额，再就是万一运气不佳，轮到雨天，赛道会变的很泥泞，鞋子基本就没救了，好办法也许是多备几双袜子应对，才可以享受到雨后天晴的乐趣……

3.去年的比赛由于下大雨，异常艰苦。听说在山地车比赛第三天早晨，是你的室友说服你最终站在起点线上并完成了当天的比赛。请问当时什么情况？直面比赛的感觉能详细说说吗？

答：是的，第一天下午的63km山地车比赛，出发后就开始大雨，那片雨云跟随着我们的选手有差不多2个小时，像是草原特地给我们准备的礼物，呵呵。其实雨到不可怕，但随之而来的泥泞道路才是真正的麻烦，给比赛带来了更多的难度。所以第一天比赛结束回到起终点时，大家都是泥人泥车。在起点广场上的喷泉里，夕阳下洗人洗车的那一刻，成为了比赛后最快乐的事情，那些欢声笑语也是我记忆中最美的一幕。

在经历了的二天的马拉松和43km的山地车比赛后，其实对于最后一天的比赛并没有那么害怕，正常完成就好了，但是半夜的雷声和雨，让人有些崩溃，让人联想到第一天大雨后泥泞的艰苦赛道。而且主要是对于我个人来说，回程的大巴下午3点要准时出发，我必须在5个半小时里完成100km的比赛，如果顺利，这没问题。但在泥泞的草地里，我不认为自己可以在这个时间里完成，而且还有迷路的问题，我在前两天的山地车比赛里都迷路了，所以在半夜下雨的那一刻，实在很有放弃最后一天比赛的冲动。室友平原，其实也是和我一样的赛事，如果不是在第二天下午的比赛中，车胎坏了终止了比赛，他应该也是和我一起完成比赛的队友。我们在最后一天比赛前是一起对赛道和可能出现的状况和应对办法分析了很久，才让我坚定了坚持比赛下去。比赛前的讨论让我失去了吃早餐的时间，但鼓起的勇气才是最重要的。一一把比赛的装备穿上，头巾，头盔，护臂，手套，皮肤风衣，护膝，护踝，背包，运动手表…… 然后，出发！

站到起点的那一刻，就不会再害怕，完成比赛就好！…　好吧，其实我还想着“活着回来”　：Ｄ　其实很多事情做了，你才会知道你做的到！


                               
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4. 在去年的铁木真赛中你还捡前面的选手抛弃的瓶子了？你认为这会对你的比赛成绩有影响吗？

答：是的，在享受过草原的美好后，那些破坏美好景象的东西就会变的碍眼了，而这些也是我们这些跑者带来的，虽然知道后续会有人清理，但我觉得，做自己力所能及能做的，是应该的，也是我们跑者这个群体应该做的。为了这片草原，为了我们享受过的风景。

对比赛当然会有影响的，如果专心比赛，前十还是有希望的，我离最好名次最近的一次呀，呵呵。没想到最后慢悠悠的晃完，也是２３名。但是过程是开心的，每场比赛结果也许不是最重要的，你所经历的才是该珍惜的。

5.你平时也经常骑车和跑步吗？都去哪里训练？频率和强度分别是？

答：是的，我在上海，一般都是在浦东的世纪公园训练。世纪公园外围一圈正好是5km，是个合适的训练场所。训练的月跑量在200左右，但基本每月也会去其他城市进行一次山地越野训练。骑车的话就比较随意了，没有刻意的去训练，骑行的技巧和能力是很容易被身体记忆的，会了基本就不会忘记，所以平常的体能训练，加上比赛前的适应性训练，就可以恢复到自己不错的水平。

6.在跑友圈里，你是有名的“大胃王”，请问你平时对饮食有特殊要求吗？或者你会为了比赛制定特殊的饮食计划吗（包括赛前赛后）？是什么？

答：呵呵，“吃”是一个“吃货”的不懈追求 ：） 但是饮食上我真的不挑食，能吃好吃的，也能忍受只能下咽的东西（如果需要）。其实不会为比赛刻意做什么饮食计划，但是就是在比赛前注意不会吃的太杂，不吃太刺激的食物。

其实，在耐力赛中，特别像这种持续超过1天以上的比赛，我觉得 习惯自己日常的饮食其实更重要，不要去再比赛时尝试或者变更新的补给。更合适自己，更容易消化就可以了。

7. 铁木真草原马拉松赛是6小时关门，请问你认为这个比赛最大的挑战和最激动人心的特点是？

答：当然是再慢的马拉松跑者都可以去自在的享受草原。事实上，我的好些朋友都放弃了在比赛中跑的更快，而是希望有更多的时间享受在草原上的快乐。

当然，如果你希望有个好的名次，也会有一小群人竞争在你前后，略有起伏的类似丘陵状态的草原跑道也会给你带来不一样的挑战。

8.你经常会参加各种越野跑的比赛，比如香港100、杭州威斯跑山赛等，请问你避免运动受伤和过度疲劳的方法是？赛后会有特别的营养补给或者修复身体机能的方法吗？

答：是的，过去一年，我参加了将近20场马拉松，和5场百公里越野比赛，完全没有受伤是我最开心的地方。真的没有特别的诀窍，主要是正确的跑步姿态，和你对自己身体的了解。

疲劳或者受伤前，身体都会给出我们警告的声音，我们需要注意聆听自己的身体。同时，正确的跑姿对避免不必要的伤害还是很有帮助的，如果想跑的更多更久，还是注意一下基础的跑姿。

恢复的方法，当然是吃咯，没有特别的，想吃什么就吃什么咯，呵呵。但是，注意，每次大强度消耗过后，要让身体完全恢复过来后再继续训练 ——每次高强度的训练或者比赛后，身体能力都是得到了提高的，但同时也是最脆弱的时候，需要等身体好好消化掉这次提高（同时身体恢复），然后再训练，能力就可以稳步提高了。否则，就会容易受伤。

9.你希望铁木真赛能够在哪些方面做得更好？更人性化一些？

答：其实比赛真的做的很棒了，两个小细节建议下，第一个当然是路标，我不要再迷路啊~~，呵呵，不过听说今年的路标将会有很大的改进；第二个是在第二天下午的山地车比赛，不知道有没有安排大巴或者统一帮没有后勤车的参赛者把自行车运回起点。

哦，对了差点还忘了一件重要的事情，马拉松比赛中，最后那一段距离的标识，要确认好哦，去年的马拉松距离其实有快45km吧，最后的2km，让很多人跑了半个小时都还没看到终点哦，呵呵

10.你今年的比赛计划都有哪些？你有信心全部完成吗？

答：今年的比赛计划其实没有太多的确定，去年我参加的比赛太多了，需要好好的消化一下，同时也有更多的跑步教练和其他相关的跑步宣传工作要做。确定的比赛是5.4.马上要进行的北京TNF100。我希望跑个100km越野的好成绩。然后，当然希望再来草原一次 ：）

                               
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4042号的吉新黎是去年铁木真赛草原王之一
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-5-21 15:32
Cannondale成为铁木真山地车赛官方赞助商！短距离冲刺奖正式成立！


                               
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为了让比赛更加有趣和刺激，在经过仔细斟酌之后，我们决定在赛道中设置一个冲刺点，这个想法很快得到了CANNONDALE的大力支持。这就是今年的铁木真山地车赛让人兴奋的奖——“Cannondale短距离冲刺奖”的由来！在每站山地车长距离组的比赛中，会设置一个短距离冲刺比赛，男子和女子前三名将获得现金奖励。该奖项由Cannondale所赞助。

此同时，对于实力相对靠前的选手来说，要想获得这个奖项，他们也需要在战术上做一些部署。但如果您认为大齿比蹬踏对赢得这个奖项会更轻松，那么这是错误的想法。在第二站的冲刺点设置上，我们将该冲刺点放在了6.5公里处的那达慕山坡上，难度不小。要想获得该站比赛的冲刺奖，可不是大齿比蹬踏就能完成的。


                               
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Cannondale短距离冲刺”冲刺赛段会在每一站赛道图上标注出来，而在赛道上，会有Cannondale的旗子和标识提示即将到来的冲刺终点线。

在每日每站比赛后，Cannondale的亚洲代表将在颁奖仪式上为获得该奖项的选手颁奖。

更多相关信息请查阅CANNONDALE冲刺奖介绍页面。

(, 下载次数: 0)
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-6-3 11:50
BV Sport 冠名赞助“草原之王”


                               
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被公认在压缩和恢复支持产品的榜样，专注在精英运动员领域的法国品牌——BV SPORT将冠名赞助今年铁木真赛的“草原之王”和“草原之后”项目。
BV Sport，全称Booster Veins Sport，由两位血管医生联手创立，其中一位是奥运竞速滑雪冠军。在二十年前，他们推出了这一革命性的概念设计，以提高肌肉性能和加快恢复。其小腿腿套和压缩袜的创新科技目前在同类品牌里还没能找到竞争产品。实际上，BV Sport在小腿压缩技术方面是持有专利的！

BV Sport总部设在法国，精英运动员们已经从其科技产品中获得非同寻常的体验，现在这个著名的品牌来到了亚洲，选择铁木真赛作为其赛事合作伙伴，这是我们的荣幸，选手们也能借机体验到其先进产品。毕竟，能够获得“草原之王”和“草原之后”荣誉的选手不一定是骑得最快或者是跑得最快的选手，而是能够在比赛期间恢复最快的人！

您可以浏览BV Sport 网站，查阅最全的产品信息以及精英运动员的使用体验。若您对其产品感兴趣，或者希望得到全面的产品介绍，可以写信给香港办公室的 vimtech@netvigator.com。
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-6-3 11:53
铁木真山地车赛和马拉松赛赛道修改确认

去年的铁木真赛赛道设计广受好评，今年将继续保留大部分风景优美的草原赛道。但为了让选手体验更加美好，我们也对赛道做了一些调整。请看下文描述。
山地车赛
第一站：那达慕会场-文化广场，长距离组62公里/短距离组20公里
这是自2007年第一届铁木真山地车赛举办至今一直沿用的经典路线。在5日下午的赛事开幕式之后，选手们将尽情享受这一经典路线带来的乐趣。长距离组的选手需要完成62公里的骑行，赛道海拔600米，中等难度。而我们今年已经重新修改最后的6公里，选手无需像去年一样在公路上骑完6公里，而是在最后的1.5公里才由草原进入相对狭窄的公路，回到终点——西乌旗文化广场。
在最后的路段，领先的第一集团不妨轮换下领骑位置。但如果路面像去年一样湿滑的话，在最后的下坡路段，选手们应该谨慎骑行。
除了最后的6公里，我们还在赛道上设置了CANNONDALE的短距离冲刺点（每站比赛都有一个冲刺点），第一站比赛的冲刺点在4.5公里处。
点击查看第一站赛道图
点击查看去年第一站赛事新闻

第二站：文化广场-蒙古汗城，长距离组44.5公里/短距离组23公里
用短而蜿蜒起伏来形容第二天的赛道是非常正确的。今年第二站的赛道跟去年的一样。选手从文化广场出发之后，进入草原骑行，随后在蒙古汗城结束比赛，当晚的欢迎晚宴和篝火晚会也是在蒙古汗城举办。
在这张比赛中，选手们需要非常注意的是，不要错过任何路标！在经过矿山之后，是一个很短但是很陡的山坡，非常纯正的草原地形，那里几乎没有任何小路，选手们需要非常留心赛道的指示牌以及草原上的牛。之后的路段就是一马平川了。
这站的CANNONDALE 短距离冲刺点设在那达慕山的6.5公里处。
点击查看第二站赛道图
点击查看去年第二站的赛事新闻

第三站：文化广场-文化广场，长距离组100公里/短距离组42.5公里
这是三天长距离组比赛中最长的一站，所有该组别的选手都需要完成百公里骑行。选手们将会欣赏到到梦幻一般美丽的草原全景，在不同的地形之间为您的周末骑行比赛画上圆满句号。
今年的赛道方向和去年的相反，这就意味着，在百公里的后半程，选手们将能享受到最美丽的草原风景。在30公里到40公里之间，有岩石和沙滩路段，会考验选手的技术。但真正决定最终胜利的应该是在82公里处。一个大上坡之后是曲折坎坷的下坡，随后进入柏油路，此时，风阻可能对选手的成绩造成一些影响。毫无疑问，这些上下坡绝对会拉开选手的距离。
这站的CANNONDALE短距离冲刺将设在出发后7公里处，选手们将在石子路上完成冲刺。
今年的铁木真山地车赛事是具有挑战性的，在一些赛段，选手可能需要下来推车上坡，但从整体来看，比赛的距离才是完赛的难度。加油！
点击查看第三站赛道图
点击查看去年第三站赛事新闻

草原马拉松/半程马拉松/ 11.5公里赛道描述
在去年的比赛中，全程马拉松赛道比往届都要深入草原深处，而选手对赛道的反馈也是非常积极的，所以今年我们将保留大部分赛道。文化广场依然是赛事的起终点。
在37公里处，往年漫长的公路赛段将被越野小道所代替，这就意味着，选手在37公里之后仍然会在草原上继续比赛，而最后的1.5公路才是回到柏油路，直至终点文化广场。
在草原马拉松的39公里处，许多跑步者会发现他们赛道的亮点——虽然是在海拔500米的草原上跑步，却也能有如同公园散步般的悠闲，草原凉爽温柔的风将拂面而过。在如此广阔的原野里，你会愿意倾听自己的呼吸声，而不是Ipod的声音。
半程马拉松的赛带也非常经典——除了回到城市的公路赛段。今年的赛道将和往年一样。在比赛过程中，选手们也需要爬几个山坡。
为了满足选手的草原跑体验，经过重新设计之后，原来的10公里组延长为11.5公里。多出来的1.5公里，是那达慕会场附近的草原路段，以便让该组别的选手有更多机会体验到在草原奔跑的感觉。
对于草原马拉松的参赛者，我们建议您多准备一双越野鞋，因为如果赛道是干燥的土地，那么一般的跑鞋都可以胜任，但若地面是湿润的话，那么越野跑鞋的抓地力会更好一些，跑起来也会更舒服。
点击查看马拉松赛道图
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作者: 北京诺迪维    时间: 2013-6-3 11:54
Zero rh+赞助山地车赛40岁年龄组


                               
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今年铁木真山地车赛推出年龄组荣誉的奖项——针对40岁以上的参赛选手。该年龄段最快的男子和女子选手将在周日下午的颁奖仪式上接受此奖项的赞助商Zero rh+ 颁发的奖项。
Zero rh+总部设在意大利西北部皮埃蒙特大区，其产品覆盖夏季户外运动（骑自行车和跑步）和冬季户外运动（滑雪），在香港和中国大陆也有分部。该品牌对铁木真赛的赞助主要是运动眼镜和头盔。这两项产品也广受车友欢迎，在UCI世界巡回赛中也有车队使用。

您也可以浏览zero rh+ 网站查看更多产品信息，订购产品可以发邮件给该品牌的香港分部 vimtech@netvigator.com。


                               
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作者: 啴車仩蕗姃棴    时间: 2013-6-3 12:00
报名费和比赛距离这样弄起来看也看不清啊
作者: 北京诺迪维    时间: 2013-6-5 11:31
啴車仩蕗姃棴 发表于 2013-6-3 12:00

                               
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报名费和比赛距离这样弄起来看也看不清啊

您好，山地车三天长距离组分别是62公里、44.5公里、100公里，短距离组分别是22公里、23公里、44公里。三天比赛报名费为450元，只参加2天比赛的报名费是350元，只参加一天是240元，学生享受半价。报名费包含赛事保险、补给、赛事纪念速干T、号码牌号码簿等。

作者: 北京诺迪维    时间: 2013-6-5 11:31
铁木真山地车赛：用于租赁的自行车已经全部预定完毕

重要消息：由于今年的参赛人数比往年都高，有租车需要的选手也更多，所以在铁木真赛期间用于租赁的自行车目前已经全部预定完毕！
但，如果您还想租赁一辆自行车用于比赛，您依然可以写信给我们的工作人员陈紫姻： claire.chen@nordicways.com。我们将把您放进租车的候选名单，如果届时有空余的自行车，我们将为您安排。但这并不能保证在赛事期间真的会有空余的自行车。我们强烈建议您自带山地车参赛。



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