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标题: 07年自虐计划 [打印本页]

作者: aaron 时间: 2007-1-18 11:19
标题: 07年自虐计划
1.单日绍兴-嵊州（32省道）-104国道到蒋镇-上王-平王回绍兴
2.单日四明山往返
3.扛车上东白（需要有同行的）

作者: 练雨 时间: 2007-1-18 11:21
四明山不参加，其它我参加（沙发

）

[ 本帖最后由练雨于 2007-1-18 11:22 AM 编辑 ]

作者: 十投九中 时间: 2007-1-18 11:23
东白算我一个，开始练习上肢力量

其它两条线路，因为不认路，也没什么概念，直接54

作者: 清扬 时间: 2007-1-18 11:26
自虐计划!老A你能扛两辆我也去东白

作者: aaron 时间: 2007-1-18 11:28

原帖由练雨于 2007-1-18 11:21 AM 发表
四明山不参加，其它我参加（沙发）

好，第一个线路也有点强度的，32省道谷来过去有一段缓坡，蒋镇上王平王有3个大坡（包括平王），总里程大概180左右

作者: aaron 时间: 2007-1-18 11:30

原帖由 十投九中 于 2007-1-18 11:23 AM 发表
东白算我一个，开始练习上肢力量

其它两条线路，因为不认路，也没什么概念，直接54

你膝盖不好，你反而选了一个对膝盖损伤最大的

爬山本来伤膝盖，背车爬山更甚了

作者: paladin 时间: 2007-1-18 11:33

太自虐了吧？？

作者: 柠檬小猪 时间: 2007-1-18 11:33
东白开春打算去

作者: 十投九中 时间: 2007-1-18 11:47

原帖由 aaron 于 2007-1-18 11:30 AM 发表

你膝盖不好，你反而选了一个对膝盖损伤最大的

爬山本来伤膝盖，背车爬山更甚了

不弯膝盖，我笔直双腿，用足弓发力，跳上去

难得一次应该问题不大的，老A乃在挫伤我的积极性哦

作者: aaron 时间: 2007-1-18 12:13
自虐要量力而行，要以不伤害身体为前提

作者: 骑行人 时间: 2007-1-18 12:14
还真有点虐！

作者: aaron 时间: 2007-1-18 12:27

原帖由 骑行人 于 2007-1-18 12:14 PM 发表
还真有点虐！

你肯定没有问题，有空来啊

我要每周坚持爬坡，为自虐做准备

作者: 一年 时间: 2007-1-18 12:29

偶好像不行体力不够

作者: 路边飞 时间: 2007-1-18 12:29
偶要单日宁波往返

作者: 蓝鸟 时间: 2007-1-18 12:30
07年要多练了

作者: aaron 时间: 2007-1-18 12:52

原帖由蓝鸟于 2007-1-18 12:30 PM 发表
07年要多练了

对，循序渐进，多骑就会有提高，身体就会好好

作者: aaron 时间: 2007-1-18 13:23

原帖由 路边飞 于 2007-1-18 12:29 PM 发表
偶要单日宁波往返

从绍兴往返宁波都是平路，来回260，把握好骑行节奏一般人没有问题的

作者: nakal 时间: 2007-1-18 16:13
ZN偶喜欢

作者: 东北人 时间: 2007-1-18 16:15
除了第三个我有时间都可以的

作者: cyclone 时间: 2007-1-18 16:34
老A你还不够zn呀

作者: aaron 时间: 2007-1-18 16:45

原帖由 城市新资宠物 于 2007-1-18 04:34 PM 发表
老A你还不够zn呀

欢迎一起来啊

作者: cyclone 时间: 2007-1-18 16:46
有时间一定一起四明山吧过年的时候可以去
如何？

作者: cyclone 时间: 2007-1-18 16:47
不过我爬坡不行啊

作者: 小诗 时间: 2007-1-18 16:49
能跟上的都尽量参加。
想骑到南京，有同行的吗？
26小时左右，可能要住一夜。
或者在杭州住一夜。20小时到南京。
有人杭州到南京16小时。公路。

作者: aaron 时间: 2007-1-18 16:50

原帖由 城市新资宠物 于 2007-1-18 04:46 PM 发表
有时间一定一起四明山吧过年的时候可以去
如何？

过年的时候天气好肯定会骑车的，老法也要骑，到时候我们商量路线

作者: cyclone 时间: 2007-1-18 16:51
好的到时候商量下吧怎么把大家先聚在一起

作者: aaron 时间: 2007-1-18 17:02
好

作者: 老破 时间: 2007-1-18 20:26
这点ZN算什么，老A你什么时候想自虐了就打电话给我，我抗着车子来绍兴陪你自虐！我对自己的体力有信心~~

作者: 磁悬浮 时间: 2007-1-19 12:17
偶喜欢的
偶马上就会回来了

作者: aaron 时间: 2007-1-19 12:27

原帖由 磁悬浮 于 2007-1-19 12:17 PM 发表
偶喜欢的
偶马上就会回来了

欢迎！

作者: 大朋 时间: 2007-1-23 20:27
什么时候去南京啊/算我一个.......可以就加我QQ576463760

作者: 大朋 时间: 2007-1-23 20:32
标题: 为奥运加油
明年打算骑北京为奥运加油.....希望有兴趣的朋友一起........赶快联系我吧.......

作者: 大朋 时间: 2007-1-23 20:33
什么时候去南京啊/算我一个.......可以就加我QQ576463760

作者: aaron 时间: 2007-1-23 21:31
有空同去

作者: 小诗 时间: 2007-1-23 22:03

原帖由大朋于 2007-1-23 08:33 PM 发表
什么时候去南京啊/算我一个.......可以就加我QQ576463760

没详细的时间，随时都可以的，你计划吧。QQ：9131941。
我上半年soho 呵呵。

作者: aaron 时间: 2007-1-23 22:06
小诗这么想ZN啊，这个周末天气好去平王

作者: 小诗 时间: 2007-1-23 22:08
好啊，今天遇见一个户外的姐姐。
说过年如果去四明山带上我。

周六去平王如何啊？老A
周日可能去爬山

作者: aaron 时间: 2007-1-23 22:15
好的啊

作者: 剡溪两岸 时间: 2007-1-24 09:58
密切关注中

作者: hood 时间: 2007-1-24 18:13
东白的自虐还是快乐的。

作者: 小诗 时间: 2007-1-25 04:03
期待去东白~

作者: 布衣 时间: 2007-1-28 14:21
没车哦照样自虐

作者: 练雨 时间: 2007-1-29 16:44
东白东白东白

作者: 东北人 时间: 2007-1-30 00:55
东白！俺要去，车子也要上去

作者: 小诗 时间: 2007-1-30 01:50
上周六平王，周日东白，周日晚上小小的暴走。
2。14－15阔苍山
年初四－（待定）

作者: 源于自然 时间: 2007-2-1 02:33
要买新车了
同时也将启动 07年我的ZN之旅~~~~~~~~

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