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标题: 车手们为什么最爱吃香蕉？ [打印本页]
作者: rocktom 时间: 2013-8-2 10:11
标题: 车手们为什么最爱吃香蕉？
经常在自行车比赛中看到很多车手会采用香蕉进行补给，作为我们日常生活中最为常见的一种水果，香蕉究竟是有什么神奇的功效吸引着车手呢？
香蕉在热带地区广泛种植。它的营养丰富，它的功效也很多，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。
香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。它最大的好处就在于可以迅速补充碳水化合物，而且很好分解。因为，香蕉含有三种天然糖份-- 葡萄糖、蔗糖和果糖(这解释了为什么香蕉吃多了血糖指数会偏高)；除此之外，香蕉也富含纤维质，可以进一步帮助消化。
一根香蕉平均含有500毫克的钾，可以帮助降低血压，控制体内水分的平衡。钾摄入量太少，会导致心率不齐、易怒、恶心和腹泻。英国和意大利的研究人员发现，每天吃三根香蕉可以降低中风风险。
香蕉也富含维生素B6——如大家所知，维他命B群可以补充能量，提振精神。另外它还含有维生素A，能促进生长、增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
这个热带水果还可以改善新陈代谢，减轻压力和焦虑，平静胃部不适，或是减轻孕吐或宿醉的负担。当然，由于它富含纤维质，也可以帮助便秘、溃疡、胃灼热等肠胃的问题，以及改善大脑的运作。
这样神奇的一个水果，你还能在骑行中拒绝它吗？
我们要香蕉！香蕉！冲啊！伙计们~抢香蕉！
作者: 拉磨的驴 时间: 2013-8-2 10:16
不错!!!!!
作者: 小K 时间: 2013-8-2 10:20
这东西不仅可以吃还可以用
，哈哈哈
作者: 红胡子--背叛 时间: 2013-8-2 10:24
手拿把攥，这动作经久不衰
作者: 憨笑 时间: 2013-8-2 10:32
简单 不用洗 。。。皮是个问题
作者: 钱塘 时间: 2013-8-2 10:33
作者: 紫樱桃 时间: 2013-8-2 10:46
因为好吃呗
作者: 落葉成雙 时间: 2013-8-2 10:47
果然神器
作者: 风~一样的年华 时间: 2013-8-2 10:47
赶紧把装傻的 环绍照片放上去啊
作者: wrfmy 时间: 2013-8-2 10:48
一边吃香蕉一边喝水
作者: GG_Bond 时间: 2013-8-2 10:48
因为香蕉是“1”
作者: 傲兔 时间: 2013-8-2 10:51
{:soso_e103:}涨姿势了
作者: 龙马神勇 时间: 2013-8-2 10:51
作者: 淡然稻草人 时间: 2013-8-2 10:54
作者: 戈壁滩 时间: 2013-8-2 10:55
{:soso_e113:}
作者: 侠哥 时间: 2013-8-2 11:00
香蕉你个巴拉
作者: 迈步者 时间: 2013-8-2 11:04
简单的说香蕉能够恢复体力
作者: 跑偏 时间: 2013-8-2 11:05
给我来筐香蕉吧！
作者: 晒太阳的农夫 时间: 2013-8-2 11:09
香蕉可以扔向后面追上来的竞争者，这才是亮点
作者: 大漠烈炮 时间: 2013-8-2 11:12
{:soso_e179:}
作者: rocktom 时间: 2013-8-2 11:17
晒太阳的农夫 发表于 2013-8-2 11:09
香蕉可以扔向后面追上来的竞争者，这才是亮点
{:soso_e120:} 和我想的一样！！！
作者: sparexplain 时间: 2013-8-2 11:29
{:soso_e102:} 科普一把！ 顶
作者: 太冰 时间: 2013-8-2 11:30
吃完还能做道具
作者: 菜车in闻堰 时间: 2013-8-2 11:56
原来如此
作者: 皓月西湖 时间: 2013-8-2 12:20
作者: l、 时间: 2013-8-2 12:23
这这这，，吃错了芭蕉怎么办，
作者: 丰风疯晨 时间: 2013-8-2 13:00
水果中的战斗机！
作者: rocktom 时间: 2013-8-2 13:20
l、 发表于 2013-8-2 12:23
这这这，，吃错了芭蕉怎么办，
{:soso_e120:} {:soso_e120:} 放亮你的双眼
作者: 咔咔 时间: 2013-8-2 13:27
香蕉可以吃 香蕉皮可以丢对手的轮下，果然是骑车的好伴侣{:soso_e151:}{:soso_e151:}{:soso_e151:}{:soso_e151:}{:soso_e151:}
作者: rocktom 时间: 2013-8-2 17:55
咔咔 发表于 2013-8-2 13:27
香蕉可以吃 香蕉皮可以丢对手的轮下，果然是骑车的好伴侣{:soso_ ...
{:soso_e151:} {:soso_e151:} 这样做不太好吧，哈哈，丢了再说
作者: gaofeitx 时间: 2013-8-7 10:46
自己吃了能补充能量，丢在地上能阻碍对手前进，一举两得！
作者: 单车@年华 时间: 2013-8-19 19:16
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