#21天晨练习惯养成#第22天

#21天晨练习惯养成#第22天，已给自己安排了个半马的训练计划，本来今早要跑步的，结果6点起来发现外面大雨，无奈只好改为跳绳，等上顶楼天台发现雨停了，[撇嘴]，刚刚开始跳时心率上的好快，根本没节奏，中间还好，到后来体力又跟不上，节奏又乱掉，还是要请教下高手。

恭喜，加分鼓励！

aaron 发表于 2014-8-25 07:22
恭喜，加分鼓励！

多谢A总鼓励。