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冰糖蒸南瓜

来源: 广东老黑 2014-9-10 06:53:03 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国广东汕头

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南瓜营养丰富含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素等有较高的营养价值。南瓜所含的果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,适宜于胃病患者。南瓜所含的成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助消化。蒸老南瓜,蒜香味浓,无油烟素菜。
食材:
老南瓜500g、冰糖适量、
步骤:
1南瓜去皮,切块,
2摆上碗里,放上冰糖,
3放进锅里隔水蒸
4十分钟时间
小贴士:冰糖蒸南瓜,甜,香。

大神点评1

凤歌 2014-9-10 09:19:44 显示全部楼层 来自: 中国江苏盐城
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