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反手摸到肚脐就是身材好?请看专家怎么说

来源: aaron 2015-6-11 09:04:28 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江杭州

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6月10日,网友们都在干什么?“反手摸肚脐”啊!用你的一只手向后,绕过自己的腰,这是最热门的“炫腹”。如果你不能摸到,那就说明你应该减肥了!6月10日下午4点,新浪微博上“反手摸到肚脐身材好”阅读量已经达到了8000余万,评论5万余条,网友们@话题的模仿照片,也不计其数。能摸到的人自信满满,摸不到的人黯然伤神觉得自己太胖,有的人甚至在摸的过程将胳膊抻伤了,但最后还是没摸到。

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    反手能摸上肚脐的人,真的就是好身材吗?长春A1健身会馆教练经理陈志强,从事健身教练工作已经十余年。陈志强说,主要原因有两点:第一:肩关节柔韧性好,肩向后伸展,相当于增加了手臂的长度,所以能摸到;第二:身形较瘦,胳膊较长的人是特别有优势的,因为手绕过腰部需要的长度短,所以比较容易摸到。“这并不一定是好身材的标准,因为可能瘦的人柔韧性不好,也无法够到,也可能稍稍胖一点的人,胳膊也长,柔韧性很好,也能够摸到。”陈志强说。
    其实这个动作就是办公室瑜伽的一个加难的动作。“办公室瑜伽的动作,是反手摸大腿,而这个动作,是将摸大腿改成了摸肚脐。很多人身体柔韧性的部位是不同的,有的人可能摸不到肚脐,但是却能够用反手摸到别人摸不到的部位。”陈志强说,当看到这个动作的时候,人们最好不要马上模仿动作尝试,而是应该先拉伸一下身体,然后进行尝试,“如果不进行拉伸马上尝试,可能会抻到肩关节韧带。同时,可能摸不到肚脐的人,拉伸后,能够反手摸到离肚脐更近的地方。”
    目前,国际上常用的衡量人体是否健康,胖瘦程度有一个标准,叫做身体质量指数,简称BMI,公式为BMI=体重/身高的平方。当你的BMI数值在18.5-23.9之间为正常,数值≥24则为超重,24-27.9为偏胖,28以上就是肥胖。如果你计算的结果大于等于24,那么您就应该投身到减肥的行列中了。新文化报(鲍燕)

大神点评5

單單單丹 2015-6-11 09:15:01 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
哈哈哈,事实证明,反手摸肚脐和胖瘦无关
IMG_8847.JPG
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甜甜菜 2015-6-11 10:55:44 显示全部楼层 来自: 中国浙江嘉兴
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张小胖 2015-6-11 12:56:15 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
我摸不着但是我不是个廋子么{:soso_e120:}
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方小方 2015-6-12 08:22:38 来自手机 显示全部楼层 来自: 中国浙江
这张图片 手不是他的,正常摸过来大拇指是朝下的,
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方小方 2015-6-12 08:25:00 来自手机 显示全部楼层 来自: 中国浙江
能摸到的不一定好身材,但是摸不到的肯定身材不好
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