世界卫生组织:运动单车健身骑自行车一小时寿命延长一小时

  近日，央视新闻频道报道：“荷兰乌得勒支大学最近一项研究指出：每骑一小时自行车，寿命就会延长一小时。“这项研究结论是由该大学的副教授卡莱恩·坎慕菲丝提出的，她说：“荷兰人每周骑自行车的时间大约为1小时14分钟，光是骑自行车这个因素，就使荷兰人的预期寿命延长了半年时间。”她还说：“世界卫生组织基于此前的研究得出了一个数据：每骑车一百分钟，死亡概率减少10%。当我们把这个数据用于荷兰时发现，因为骑自行车，荷兰每年的死亡人数减少6500人。”最后，卡莱恩教授的结论是，人类每多骑一个小时的自行车，就会多延长一个小时的寿命!

毫不夸张地说，如今的自行车运动已经发展成为全世界最具影响力的世界级的运动之一，拥有了数量庞大的拥趸。人们常说，这个世界上没有无缘无故的爱，单车自行车运动之所以能受到如此多人的青睐，并非是没有原因的。骑自行车几乎不会排放出任何的污染物，是一种低碳绿色的出行方式，对环境保护意义明显。此外，每天坚持骑自行车，还会对身体健康有非常大的好处。它可以有效防治多种高发型的疾病，对于失眠、抑郁等心理疾病也有着良好的效果。因此，一台高品质的运动健身自行车对于想要或者已经加入自行车运动健身的人们来说，重要性不言而喻。

自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。骑自行车的好处?自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。骑自行车能减肥养生、改善体质、提高免疫、益寿延年已经得到全世界公认。

转载自百灵信息网

坚持才是最难的