骑车减肥容易吗

yywwll2006 · 2011-8-8 16:00:19

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有个朋友，20天时间，期望值较高，希望能减肥，骑车建议如何？需要注意啥？

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CAMILLEVIDA · 2011-8-8 16:14:06

20天速减，任何一种健康的减肥方法都达不到~减肥在于长期良好的生活习惯和身体锻炼~这样的减肥才是健康的~

纨童拖帅 · 2011-8-8 16:18:21

20天速减明显的量，只要有毅力，可以达到。但那是对健康的一种损害，不建议这么做。

jakenese · 2011-8-8 16:20:17

贵在坚持

吐鲁番 · 2011-8-8 16:43:41

灌个水：
假如每天骑车200公里以上，天天只吃面包榨菜，坚持连续骑行20天，保证你达到减肥目的，不减的话，我负责！{:soso_e120:}

吐鲁番 · 2011-8-8 16:45:56

保守的说法，第一天减肥算一公斤，随后每天减一市斤的话，可以轻松减肥10.5公斤，不知道你信不心，反正我信了

吐鲁番 · 2011-8-8 16:48:18

告诉楼主，最最需要注意的是：每晚睡到自然醒，每天中午再加一小时午睡

yywwll2006 · 2011-8-8 17:34:06

吐鲁番发表于 2011-8-8 16:43

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灌个水：
假如每天骑车200公里以上，天天只吃面包榨菜，坚持连续骑行20天，保证你达到减肥目的，不减的 ...

那该不用上班，要了他的命了。少吃多运动吧，希望能见效

aaron · 2011-8-8 17:52:22

坚持肯定有效果的，运动和饮食控制相结合

潮式文化 · 2011-8-8 18:52:52

坚持就行了。。。。

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