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伤后复出

来源: 才来 2011-11-22 21:50:21 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国河南洛阳

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一次不经意的小摔居然骨折养病月余,医生劝诫三个月后才能正常运动。尚不足两个月,急不可耐上车,可惜伤腿弯曲最多90度,无法正常蹬车,只好站起来,恰好可以摇车呢。正好进行摇车练习,可以一次摇车一个多小时,腿伤也恢复极快。哈哈,一举两得!

大神点评10

戈壁黄羊 2011-11-22 21:54:36 显示全部楼层 来自: 中国新疆哈密地区
沙发
伤经动骨一百天  古训 记住
才来 2011-11-22 23:02:28 显示全部楼层 来自: 中国河南洛阳

运动量适当,不剧烈就行。谢谢提醒。
简单又明了 2011-11-23 09:20:22 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
还是悠着点吧
我爱... 2011-11-23 17:51:44 显示全部楼层 来自: 中国河北保定
{:soso_e182:}
才来 2011-11-27 22:49:01 显示全部楼层 来自: 中国河南洛阳
今天以伤腿骑行六十公里,走在最前边。
拉磨的驴 2011-11-29 11:31:40 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
本帖最后由 拉磨的驴 于 2011-11-29 11:32 编辑

大家不用担心楼主,若不能他肯定不会继续.每个人对自己的身体都应该是最了解的程度. 祝楼主腿伤尽快恢复.另外,也要注意安全和保养.
才来 2011-12-4 21:28:54 显示全部楼层 来自: 中国河南洛阳
12天过去了,由原来腿不能弯曲只能站着骑,到现在已经完全可以正常骑行,全靠不断地锻炼啊。
准噶尔伯爵 2011-12-25 19:02:47 显示全部楼层 来自: 中国新疆乌鲁木齐
多活动,恢复得更快一些。
阿拉ok 2011-12-27 18:13:52 显示全部楼层 来自: 中国浙江嘉兴
从长远的角度看,养伤时间一定要充足,因为以后的日子长着呢,不要因为现在一时冲动啊。

我有个邻居,50多岁,几个月前摔了一跤,膝盖骨折了,医生交待早期一定要卧床休息,尽量不下床(更不能运动了),而且时间一定要足够。后来躺了一个多月就躺不住了,经常下床走走。现在快5个月了,还老是会疼,有时候一瘸一瘸的。按正常算,她现在应该几乎没什么事了。。。

该养伤还是好好养伤才是
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