山地车，骑着脖子酸痛，啥情况？

身高165，车子是美利达16寸的领航者530。座垫高度与把手高度持平，此时腿踩蹬脚踏至最低点，腿的弯曲度约10度～20度。骑行几公里，手掌有明显的压迫感，感觉很累。

本人新手，请大家帮忙分析下是啥情况，谢谢。

没情况，长途最好用个副把，手掌伸直比较轻松。短途酸痛可能是那部分肌肉没适应吧，汽车前手腕活动活动热身，骑行过程中交替甩甩手也行的。

对了，还有整双好手套也是必须滴~~~

感觉骑行的时候，头要上仰着才好看路，脖子难受……

属于正常反应

车子你应该也没骑多久吧！手掌痛还是比较好解决的，可以根据自己的经济能力更换把套（海绵或者人体工程学的），也可以加装副把来缓解长时间骑车手腕压力（但不推荐燕把装副把，不太和谐）！

165的话用16寸稍微大了点，可以把座垫往前移或者换个短把力试试看！

没遇过这情况

刚开始骑车什么情况都会有，主要还是身体的各个机能需要适应、调整，多骑骑就好了。