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莫干山归来

来源: 荡桩儿 2012-7-16 12:57:58 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江杭州

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原本计划是莫干山来回中间不FB 最后还是逃不出FB的厄运!!
复兴路来回180左右 下沙210左右
出发前天晚上码表充电没充好半路断电。。。心率带也出状况。。
两次去莫干山都没办法登顶保安强势拦截。。
骑行时间05:29:13
骑行距离136.01 公里
总升高度731 米
卡洛里燃烧4188 千卡
Weight Loss166.8 g
平均温度27.3 oC
难度 层级 4 (19.2)
平均速度24.8 公里/小时
平均心跳130 bpm
平均踏频79 rpm
平均心跳130 bpm
最大心跳192 bpm
上坡平均心跳156 bpm
下坡平均心跳120 bpm
平均踏频79 rpm
最大踏频154 rpm
上坡平均踏频80 rpm
下坡平均踏频78 rpm
数据来自百瑞腾30码表
莫干山.jpg


                               
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大神点评41

荡桩儿 2012-7-16 13:01:29 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
文一路集合点
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荡桩儿 2012-7-16 13:27:16 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
爆了四个胎 小瞎瞎一人干俩~!
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杭州老顽童 2012-7-16 13:28:07 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
好活动顶
杭州老顽童 2012-7-16 13:28:23 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
荡桩儿 2012-7-16 13:29:42 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
不能登顶只能在半路拍照等人
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荡桩儿 2012-7-16 13:32:51 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
各种吃
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荡桩儿 2012-7-16 13:34:49 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
吃饱喝足回来路上各种等

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绝望前奏曲 2012-7-16 13:43:32 显示全部楼层 来自: 中国浙江
不错的活动~~~
不吃蘑菇 2012-7-16 13:47:14 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
吃饭等菜时对隔壁桌各种羡慕
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