骑车应避免使用高果糖糖浆

在日常生活的饮食当中，应避免使用高果糖糖浆，单糖会导致血糖不稳，

在消化时要耗费更多电解质，连带影响电解质调节神经肌肉功能的作用，

可乐喝下的人工原料只是给身体制造更多工作而已。

并且，果糖在肝脏代谢后转变成三酸甘油脂，

再由三酸甘油脂直接转变为脂肪，人工果糖是加工食品的好帮手，

也是路旁饮料店经常使用的甜味来源，环绕在我们的日常生活中，不可不慎