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响油芦笋

来源: 广东老黑 2014-4-3 09:31:53 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国广东汕头

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芦笋味道鲜美,吃起来清爽可口,是很有营养的保健蔬菜;只需要简单的烹调,就能吃出甘甜清脆的好滋味。
食材明细:芦笋250克、蒜2瓣、姜1片、芝麻油1茶匙、香油1汤匙、生抽2汤匙、凉开水2匙、白糖1/2茶匙、蚝油半汤匙、鸡精少许、红椒粒少许
制作步骤:
1 芦笋洗净后去老根切段;
2 锅中加水,撒少许盐和滴几滴油烧开,将芦笋放入沸水里焯烫20秒; 捞出放入凉水里浸一会后捞出置盘中;
3 姜和蒜切成蓉备用,加生抽、白糖、蚝油、鸡精各适量混合加少许凉开水拌匀成调味汁;
4 将蒜蓉汁倒在芦笋上;
5 将芝麻油和植物油烧热至冒烟;
6 浇在芦笋姜蒜蓉上; 点缀上红椒粒或剁椒即可。

大神点评7

石枫6688 2014-4-3 11:12:53 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
忒诱人~
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凤歌 2014-4-3 11:22:38 显示全部楼层 来自: 中国江苏盐城
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北仑八里 2014-4-3 11:40:20 显示全部楼层 来自: 中国浙江宁波
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杭州范范 2014-4-3 12:06:06 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
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Z先生乄 2014-4-7 10:14:57 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
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杭州老顽童 2014-4-17 10:38:46 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
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枫行天下 2014-4-17 17:49:35 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
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