#车手介绍#铿锵小辣椒——梁红玉

梁红玉简介：1990年生，2006年开始从事自行车项目。
黑龙江省队、捷安特女子职业队队员
教练——夏春晓

公路成绩：

2008年青年个人计时赛第八名，

2009年成年绕圈赛第二名，

2010年成年大组第二名，

2010年成年大组第二名，

2011年——2012年公路团体第一，

2013年公路个人计时赛第三，

2014年锦标赛个人计时第一。

场地成绩：

2011年全能第四，

2012年积分赛第二，

2013年全运会团体第六，

2014年场地锦标赛团体冠军。

她的童年：

小玉儿16岁进队以前是练速滑的，刚刚进队的时候性格就像一个小辣椒，整个走廊都能听到她嘎嘎嘎的奇特笑声，每次听到她的笑声我都想笑，她干什么都是直来直去的，高兴和不高兴都能写在脸上。刚开始看她训练的时候就感觉，这孩子不光很猛胆子也很大，看她训练时候像不知道累似的，上去骑完下来就嘎嘎嘎的笑，你看到她的时候你就会想为什么她会不累呢？（多年以后我才了解这是心态的问题）。就是这样敢打敢拼的小辣椒值得赞一个。

真正的磨练

2006年-2012年小玉儿都是没有主项的训练每个项目都在训练，>2012年以后开始主攻个人计时赛，队里在整个备战2013年全运会的时候，整整有三年没放过假，除了跟队备战国内比赛，还要跟着职业队参加国际比赛，成为名符其实的空中飞人，她对自己的目标就是全运会能在个人计时赛上进前三，但是这届全运会女子个人计时赛上因为和第三名相差6秒而遗憾的名列第五，赛后她给我发成绩图又说太可惜了差6秒而已，但是在我看来那只是她的开始，因为她才23岁，正如我所预料的，那个遗憾仅仅是她的一个起点，从2013年开始她更加的努力,并且在2014年全国锦标赛上女子个人计时赛上获得冠军。

最刻骨的痛
我以为女孩子会愿意跟我吐槽自己的伤痛怎么样怎么样，其实我发现练自行车的女孩子直接就是女汉子，我一在的问她有没有最痛苦想放弃的时候，她想了好久告诉我也算有吧，她回忆说：“当时跟职业队在泰国比赛，比赛四天摔了三次，那时候的心情真。。。。（没办法形容），自己在房间里面眼泪含在眼圈里面，特别揪心，走路都不敢走。”我没有回复她这一段话，因为我不知道怎么回，我能理解当她在摔伤后伤口还没有愈合的情况下一次又一次擦伤伤口，更重要的其实是自己的心劲儿，因为在比赛的第一天每个运动员都是抱着希望去的，一次次摔伤的灰心，让她难受。但是正如她大大咧咧的性格一样，这个灰心没有持续几天就被淹没在自己的战斗欲里，她还在为四年后的全运会努力，目标就是全运会冠军。

逐渐的成熟

我有时回去看比赛时候，看见她我总是得损几句，不仅仅是因为她是小队员，更因为跟她的亲近感，我应该算是从她开始训练就很看好她的人，但是有时候越是亲近的人越是忍不住损上几句。我会逗笑的说她：“怎么笑声还那么独特。”她也贫我的回这不是因为看到你了嘛之类的。（其实我知道她这个是改不掉的），我一直把她当做一个小孩子，我觉得她的成熟是从她的训练中，她在训练中比以前更主动，教练安排的任务都会直接去做，然后鼓励队友，她也会跟队员们沟通训练经验。我问她会不会请小队员训练后吃冰棍？她说：“别的还可以，冰棍是请不了了，因为队员不能吃冰凉的东西，对身体不好，不可以吃。”我特别开心，其实运动队的队员都很大大咧咧的，虽然很聪明，但是还是保留了最淳朴单纯的一面。

2014年全国公路自行车锦标赛，女子个人计时冠军

      此梁红玉非彼梁红玉，但是同为梁红玉也可以算是都是民族英雄，我们期待这个时代的梁红玉继续升起，我们为有目标有理想的小辣椒狂点赞吧。

车友福利

问：踏频一定要很快吗？

答：其实不一定，踏频的目的首先是保证脚下的圆滑，如果脚下踩死角就会觉得屁股颠。然后就是保证肌肉弹性，长时间的大传动比骑行会导致腿部肌肉乳酸堆积僵硬，一骑车子就会酸，来个突然加速就会腿酸，（这都是没有放松好的原因）。要在训练中保持肌肉弹性，保证骑行不降速。

作者：赵彦彦

骑车的妹子多一点吧

好腿

踏频的目的首先是保证脚下的圆滑，如果脚下踩死角就会觉得屁股颠。然后就是保证肌肉弹性，长时间的大传动比骑行会导致腿部肌肉乳酸堆积僵硬，一骑车子就会酸，来个突然加速就会腿酸，（这都是没有放松好的原因）。要在训练中保持肌肉弹性，保证骑行不降速。

蛮漂亮

骑车的妹子多一点吧

汉字啊

骑车的妹子再多一点点吧

我们这骑行美眉太多了！

骑车毛毛 发表于 2014-8-21 10:35
我们这骑行美眉太多了！

欢迎新疆的美女们来杭州骑车{:soso_e163:}