#21天晨练习惯养成#

0o风影o0 · 2014-8-21 07:33:31

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#21天晨练习惯养成#第18天，7.59KM用时00:38:26，配速05:03min/km，平均心率162bpm，休息两天没跑步今天有点兴奋，一开始跑快了点，心率一直飙升，最后公里以4分的配速跑下来，也没有感觉明显的不适，明天早上WTR两圈35km骑车恢复。

凤歌 · 2014-8-21 08:15:44

tskin7 · 2014-8-21 08:26:24

咦，好像我早上跑步的时候碰到过几次

张小胖 · 2014-8-21 09:17:42

我也在坚持踩踏步机，我要不要也记录一下呢

UG一等良民 · 2014-8-21 10:22:56

为啥跑步消耗卡路里也不怎么多呢～～～

0o风影o0 · 2014-8-22 07:35:52

tskin7 发表于 2014-8-21 08:26
咦，好像我早上跑步的时候碰到过几次

是吗，很少看论坛，很多人都不认识，{:soso_e101:} 早上江边是有很多跑步的人。

杭州老顽童 · 2014-8-22 08:24:19

顶大神

0o风影o0 · 2014-8-23 09:26:08

杭州老顽童发表于 2014-8-22 08:24
顶大神

大神太夸张了，只能算运动爱好者，话说我的头盔跟老哥头盔一样一样呢，

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