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下沙沿江路团练骑行[杭州·下沙]

来源: 丰风疯晨 2014-8-27 09:58:35 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江杭州
活动类型:
团练
开始时间:
2014-8-27 19:45 至 2014-8-27 22:00 商定
活动地点:
下沙沿江路
性别:
不限
已报名人数:
7
报名截止:
2014-8-27 17:45
本帖最后由 丰风疯晨 于 2014-8-27 10:21 编辑

今晚骑友网队下沙沿江路团练骑行试运行,欢迎各大车队加入。
集合地点:1号大街与20号大街交叉路口附近。
集合时间:19:45
开始时间:20:00
训练内容:沿江路60公里有氧骑行训练及骑行纪律训练,车队成员要注意队形的紧凑和掌控领骑的节奏;
                 10公里热身,30公里有氧骑行,后10公里高速轮换练习,最后10公里放松返回。

注意事项:1、天气炎热,准备好足够的补给
         2、训练有风险,注意保持队形,领骑队员注意路况及打手势,安全第一。
         
备注:打破训练计划队员请宵夜!
     下雨自动取消!
路线图:
1.png


已通过 (7 人)

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买醉~~~

7.30在一号路口等你们

2014-8-27 17:06
自由♂ 2014-8-27 16:37
风~一样的年华 2014-8-27 11:00
gongcheng 2014-8-27 10:16
丰风疯晨 2014-8-27 10:09
單單單丹

單單單丹

2014-8-27 10:07
下沙磊子

我是磊子!~~

2014-8-27 10:06

大神点评19

张小胖 2014-8-27 10:02:27 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
备注:打破训练计划队员请宵夜!{:soso_e179:}
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下沙磊子 2014-8-27 10:06:49 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
能不能6号路集合

点评

你可以在6号路等我们啊,这一次试运行,下一次可以看情况更改集合点的。  发表于 2014-8-27 10:07
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單單單丹 2014-8-27 10:11:14 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
请问丰大大,怎样算打破训练计划呢?迟到早退的算嘛{:soso_e144:}
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waihuakai 2014-8-27 10:15:43 显示全部楼层 来自: 中国上海
一圈大概19.6km
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羁哥 2014-8-27 10:18:47 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
感觉直接到九堡大桥 过去 对面 走 江东大桥回来一圈
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ucsky10 2014-8-27 10:21:36 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
没车队肿么办

点评

报骑友网队吧  发表于 2014-8-27 10:22
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杭州老顽童 2014-8-27 10:27:21 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
好活动
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牙医海岸 2014-8-27 11:48:52 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
在舟山'没的参加
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冷饭 2014-8-27 12:04:16 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
好活动
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