骑自行车感到头痛胸闷是什么原因？

请教各位，我骑自行车超过50公里左右，超过30码，骑十几分钟分钟就后脑勺和太阳穴胀痛，胸口闷，我195斤，是不是太胖缺少锻炼缘故？如何克服？

减少强度试试，别太拼。 运动前注意热身，运动中不要超负荷。如果经常这样，还是去医院看看

fisher777 发表于 2015-8-21 23:01
心肺功能不够强，你超速了。

原来如此啊！那骑几十公里，脚掌和脚趾有点麻木，也是缺少锻炼吗？

拉磨的驴 发表于 2015-8-22 18:28
减少强度试试，别太拼。 运动前注意热身，运动中不要超负荷。如果经常这样，还是去医院看看 ...

谢谢！

与生灵共舞 发表于 2015-8-22 20:33
原来如此啊！那骑几十公里，脚掌和脚趾有点麻木，也是缺少锻炼吗？

这个可能更长时间保持某种姿势有关，你可以偶而改变下姿势，放松一下看看。