土豆豆豆豆豆豆豆豆豆豆豆豆

从营养价值来看，“泥巴巴”的土豆要远远高于“红彤彤”的苹果。
土豆所含蛋白质与维生素B1相当于苹果的十倍，维生素C是苹果的三倍半，维生素B2和铁质是苹果的3倍，磷是苹果的2倍。
联合国粮农组织正式推动2008年为“马铃薯年”，将马铃薯定义为地球“未来的粮食”。
特别对上上班族，马铃薯含有丰富的钾，可有效预防工作压力大导致的脑中风及高血压。
早餐吃些马铃薯能及时给体内补充所需求的钾元素，而且饱腹感更强，又可以平衡人体内的酸碱值。
所以上班族应该把那句民谚改为：“每天一土豆，医生远离我”。

-------棉花转。

土豆1块+一斤  比大米PY

土豆烧肥肉，土豆泥，都好吃的

土豆可以减肥

香辣土豆丝也蛮好吃的

失踪好久的人出现哉~~~

原帖由 四方 于 2009-3-19 15:58 发表

                               
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香辣土豆丝也蛮好吃的

放点醋 做成酸辣土豆丝 很下饭。

原帖由 水落寒 于 2009-3-19 17:04 发表

                               
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失踪好久的人出现哉~~~

说你自己呢 还是说我？？？

原帖由 aaron 于 2009-3-19 15:41 发表

                               
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土豆烧肥肉，土豆泥，都好吃的

咖喱牛肉 咖喱鸡块的时候 放土豆 也很好吃 就是容易饱

还可以做椒盐土豆