10.12 行天下瓜渚湖马拉松训练赛图片报道

今天亲眼目睹了行天下三位长跑高手的20KM训练赛  很有感慨

感慨一   看着他们奔跑想起了自己曾经9年的田径训练   很有重返跑道的欲望

感慨二   列车的中长跑跑姿真的很不错  业余选手跑姿尤其重要  因为能为自己节省更多的体力

感慨三   狐狸跑步姿势有点小跳  膝盖抬的稍微高了点  很浪费体力 日积月累膝盖还容易受伤
          但底质不错足能应付20KM  当然如果能完善下跑姿  估计应该能跟住列车

感慨四   路边其实是最讲究科学训练的人 能按自己的能力及时调整自己的训练量  而且自我保护意识极强
         跟不上他们两个不是你的错  大家起点不一样而已

感慨五   正式比赛和训练时的路线环境 个人心态是完全不同的   希望三位都是比赛型选手  
         在比赛中能发挥出自己最好的水平


暂时想到这几点  以后想到的以后另行补充

[ 本帖最后由 源于自然 于 2008-10-12 20:56 编辑 ]

奔跑的狐狸

我能插队吗？

狐狸的战靴狠不错

看来大嘴是高手啊，复出吧，09年1月搞铁人2项赛需要你参与
今晚听龙井聊，也提到了跳的这个问题，其实跑步、骑车都一样，开始都需要注重姿势，要不然运动量一大，极容易受伤

奔驰的列车

跑步的姿势要改动比骑车的难度高很多！！！
偶的是一时半会动不了了！！！
请佛主保佑吧！！！

醒目的红色战靴

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论语今天很辛苦 骑上骑下

非常称职的后勤