7月，青海湖，西藏，邀您加入

青海湖，西藏
行在天路，感受神圣之美



青海湖：距西宁约150km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里。是我国最美的湖泊和最大的咸水湖。环青海湖不像在内地的骑行活动，要有充分的体力和骑行装备的准备。
西藏：布达拉宫

时间：预定7月17日or18日出发，整个行程在10天左右。
      D1，火车，上海-西宁
      D2-D5，环青海湖
      D5-D6，火车，西宁-拉萨
           D7-D8，拉萨，布达拉宫等
          D9-D10 拉萨-上海
目的地：单车环青海湖，感受当地文化风俗，欣赏沿湖美景，还有亚洲最顶级自行车公路赛事；(自行车可以不带，租车40天，因为还要去西藏，带车麻烦)
西藏布达拉宫，另人膜拜的宏伟震撼。
交通：
火车
车次
出发站
开车时间
到达站
酒店        到达时间
用时
里程
硬座
软座
硬卧
软卧

K376/K377
上海
08:15        西宁
订酒店
16:39        32小时24分        2401        257        0        452        720
T164/T165
上海
19:52        西宁
订酒店
19:13        23小时21分        2401        257        0        452        690
如果买不到T，就买K，如果都没有可以选择其他方式，能到兰州、西安、郑州都行。
车次
出发站
开车时间
到达站
酒店        到达时间
用时
里程
硬座
软座
硬卧
软卧

T222/T223
西宁
16:21        拉萨
订酒店
16:10        23小时49分        1972        226        -        395        627
T264/T265
西宁
19:33        拉萨
订酒店
20:35        25小时2分        1972        226        -        395        627
T164/T165
西宁
19:33        拉萨
订酒店
20:35        25小时2分        1972        226        -        395        627
T27
西宁
18:08        拉萨
订酒店
18:04        23小时56分        1972        226        -        395        627
K9801
西宁
20:12        拉萨
订酒店
21:28        25小时16分        1972        226        0        395        627
T22/T23
西宁
16:21        拉萨
订酒店
16:10        23小时49分        1972        226        -        395        627
K917
西宁
20:12        拉萨
订酒店
21:28        25小时16分        1972        226        -        395        627

车次
出发站
开车时间
到达站
酒店        到达时间
用时
里程
硬座
软座
硬卧
软卧

T166/T163
拉萨
10:00        上海
订酒店
11:27        49小时27分        4373        406        0        821        1314
如果买不到上海的，可以到兰州，然后兰州飞机回上海
车次
出发站
开车时间
到达站
酒店        到达时间
用时
里程
硬座
软座
硬卧
软卧

K918
拉萨
12:00        兰州
订酒店
14:54        26小时54分        2188        242        0        537        854
T166/T163
拉萨
10:00        兰州
订酒店
13:01        27小时1分        2188        242        0        423        671
T266/T263
拉萨
10:00        兰州
订酒店
13:01        27小时1分        2188        242        0        423        671
T24/T21
拉萨
11:15        兰州
订酒店
14:00        26小时45分        2188        242        0        423        671
T28
拉萨
08:30        兰州
订酒店
12:34        28小时4分        2188        242        0        423        642
T224/T221
拉萨
11:15        兰州
订酒店
14:00        26小时45分        2188        -        -        -        -


飞机：
可以考虑兰州的，上海-兰州一般在800左右

行程：
西宁-》青海湖
如果是T车，就买第二天买最早去青海湖西海镇的车，西宁至西海镇90余公里，每天都有不少班车开往西海镇。

环青海湖骑行攻略：
方向：
青海湖是藏区圣湖，环湖最好按照顺时针方向骑行，以更好地感受当地的民族宗教氛围。
日程：
第一天：西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场----青海湖渔场----151基地。 76KM丘陵起伏地带较多(建议骑到江西沟、住宿比151便宜,不过风景151好)
第二天：151基地-----江西沟-----黑马河-----石乃亥-----鸟岛镇。122KM平缓路段为主（78月不是观鸟的季节，此行放弃去鸟岛）
第三天：鸟岛镇-----青藏铁路-----泉吉-----刚察县。65KM平缓路段为主
第四天：刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇。87KM有3个长坡，起伏路段较多
第五天：西海镇----西宁市
路况：
环青海湖途经(顺时针骑行)海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路况极好的柏油路。
1. 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整。
2.第一天环青海湖要翻日月山(也是环青海湖你所骑行的最高山)，但由于是第一天骑行，那样翻起来比较容易。从日月山出来你就爽透了，一路下坡并走上109国道。途经倒淌河后，你就已经开始实现环青海湖一周的愿望了。
3.109国道上下坡比较平均。
4.出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
5.鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。
6.出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。
景观：在青藏高原上骑行你一路上将感受到大美的青藏高原风光和纯朴的高原民风。
1.151----江西沟----黑马河----石乃亥，鸟岛镇----沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原。
2.刚察----西海镇，这段路远离青海湖，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。
3.西海镇----青海湖乡----湖东种羊场，偶尔可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和金黄色的沙滩。是青海湖主要景区之一----金沙湾。在湖东金沙湾一带的沙滩上你有可能在沿途看到全世界仅剩300余只的濒危野生动物普氏原羚。
景点：
多巴国家训练基地(冠军的摇篮)、九天玄女庙、湟源峡(海藏咽喉)、赞普林卡、日月山(农牧业分界线)、倒淌河、151、鱼雷发射基地、鸟岛、海心山、茶卡盐湖、尕海古城、金银滩草原(王洛宾就是在这里写下了《在那遥远的地方》)、原子城西海镇(我国第一颗原子弹和氢弹的研制地，原子弹纪念碑和基地展馆<40元门票>、沙岛、耳海(青海湖的子海，是一个淡水湖泊，倒淌河的水就流到这里)、西海郡三角城及大大小小的藏传寺庙等。
民族：
环青海湖地区的少数民族主要是藏族，其次是回族和蒙古族。民风淳朴、热情好客。



另：
如果想从西海镇开始环湖骑行，可在西宁搭班车，车费19.20元 。西宁至西海镇90余公里，每天都有不少班车开往西海镇。
第一天：早上从西海镇出发，骑行环湖东路全程56km，然后沿109国道骑行20km到达151，晚上可以在这里住宿(也可以继续骑行24km到江西沟住宿，但是151的景色比江西沟要好得多)。
第二天：从江西沟出发，继续沿109国道向西骑行，大约骑行47km到达黑马河，可以在黑马河吃中饭，然后告别109国道，上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布哈河鸟岛宾馆。黑马河到布哈河鸟岛共70km(黑马河----石乃亥41km，石乃亥----鸟岛宾馆13km，鸟岛宾馆----鸟岛16公里)。这一段是环青海湖距湖边最近的一段，也是风景最好的一段。晚上住在布巴河。
第三天：早上买好鸟岛门票(120元，只有每年4--6月有鸟)，沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟，然后原路返回布哈河，继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上315国道，右转在315国道骑行40km到达刚察县，晚上住在刚察县。刚察县是一个以藏族为主，藏、汉、蒙古、回、撒拉杂居的地方，可以吃到各种小吃。
第四天：继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇，下午可以坐车返回西宁。
(八) 住宿：
环青海湖地区可提供住宿的主要地点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。
1.151账房宾馆、鸟岛宾馆是环湖地区最贵和条件最好的，住一晚150元左右。其他招待所在50元左右，客栈每床10--20元之间。
2.西海镇最好的住处是海北宾馆及草原风情原(在草原上)，标间120元左右。也有较便易的招待所和客栈，每床位在30--15元。
3.湖东羊场唯一的住处就是“羊场招待所”，普通双人间每床30元。(傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看。)
总之，在环湖地区住宿条件可比不上大中城市，要做好吃苦的准备，有时连热水都没有。
装备：
1.必备的感冒药品，红景天胶囊(西宁超市药点有卖)，丹参滴丸，速效救心丸(无心脏病也最好带)霍香正气水及防过敏药品和跌打等药品。
2.雨衣，抓绒衣裤(夏天也要带、青藏高原昼夜温差大)，头盔，墨镜，无缝头巾及其它护具。
3.自行车出发前要彻底检修，带好必备零件和维修工具，在青藏高原上百里见不着人烟很平常。(环青海湖车友多)
4.手机，指南针，地图，"毛大爷"。
(十)车行：租自行车每辆每天40元
西宁市
王国章自行车俱乐部(禧玛诺店中店、美丽达专卖店)：南门体育场全民健身中心0971--8247598
西海镇
1.原子城（金银滩）自行车骑兵营：13897109209
2.圣湖自行车俱乐部：13909705059




邀你加入，条件：有户外or单车骑行经历，人数1~2人

联系方式 qq  30763914

[ 本帖最后由 阿四 于 2009-7-4 21:52 编辑 ]

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