新人求指导

上个月入了CR16，结果发现坐垫太硬，脚踏很滑。
求骑友推荐一款比较合适又舒服的坐垫和实用的脚踏。
别推荐的太贵了，新人没米。。。{:soso_e101:}
先谢谢各位了。{:soso_e121:} {:soso_e100:}