关于为下沙骑行爱好者提供冬训场所的方案

关于为下沙地区骑行爱好者提供冬季训练场地的通知

针对人群：各种原因不愿意在冬季进行户外骑行训练的自行车爱好者

自行车训练免费开放时间：周四  周五 周六 全天免费开放（上午8:00 至 夜间21:30     此方案暂定2012年12月30号截止
                                                                                 
可训练设备：固定式自行车 跑步机 力量训练设备（哑铃 杠铃 单功能训练设备）
声明：最终解释权归本俱乐部所有，请各骑行爱好者在训练时注意安全。
步骤一：在俱乐部前台出示任何下沙单车QQ群你本人的QQ号码以及名称。
步骤二：选择器械开始训练。如有器械使用方法之问题，可直接询问本俱乐部教练。

地址：杭州下沙 学源街文溯路口 含晖苑 千人健身俱乐部卡奇店 （杭职与计量学院中间位置 525公交总站旁边）

  再次声明：初次推出这样的方案，不足之处还请各位骑友谅解

骑车过来的骑友，可以将自行车存放在俱乐部内。不用放在室外


训练照片，固定自行车可作为自行车训练之辅助设备。
训练科目：耐力  踏频  腿部力量
提示：由于缺少训练用之电子设备 ，对训练有高要求者务必自行携带心率表。
自行车训练结束后可借助其力量训练设备进行腿部力量训练。
因设备因素 故不支持锁鞋，



固定自行车视使用人数多少可随时增加，可20人左右同时进行训练

自行车可以放到俱乐部门口，没人偷？

一根稻草 发表于 2012-12-5 16:42

                               
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自行车可以放到俱乐部门口，没人偷？

自行车你可以拿进俱乐部里。 这些我会安排好

这个好。这个好

好 顶顶

麦门冬 发表于 2012-12-5 17:04

                               
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好 顶顶

{:soso_e113:}

下沙-电信 发表于 2012-12-5 16:50

                               
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这个好。这个好

冬训耐力比较好 ，来年速度翻一番啊 {:soso_e113:}

墨小敏 发表于 2012-12-5 17:20

                               
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冬训耐力比较好 ，来年速度翻一番啊

最近一直在夜骑

帮顶，我们经贸也有千人健身啊！