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标题: [ORANGE CLUB]14TH 0314 周六自行车训练计划 [打印本页]

作者: i远风 时间: 2015-3-11 12:28
标题: [ORANGE CLUB]14TH 0314 周六自行车训练计划
本帖最后由橘子俱乐部于 2015-3-11 13:56 编辑

时间：3.14 上午；

路线：韩天线（来回40K）：韩岭-天童生态墓园。
本路线经十里四香、洋山村到三溪浦水库，再到天童，将是今夏铁三群的铁三训练主要路线。

集合：7点45韩岭集合（教堂对面，注意别乱停车）,8点出发。

计划：韩天线2-3个来回，80-120公里，可根据自己情况调整。

小贴：
1、路线为往返路线便于补给和及时调整计划，适合恢复训练和新手训练。
2、周末环湖车多，务必遵守交规，下坡控制好速度。
3、头盔必备，能量补给自备。（香蕉、士力架、能量棒、能量胶……）
4、准时集合，迟到不候。

联系人：远风

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作者: 橘子俱乐部 时间: 2015-3-11 13:58
不去无锡，需要备战 322 华东联赛和328 环千岛湖的小伙伴赶紧跟上了！

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