骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家
标题:
7.23追酷老马骑行户外俱乐部与教练见面会:骑行活动分享
[打印本页]
作者:
阿贵channy
时间:
2017-7-24 14:12
标题:
7.23追酷老马骑行户外俱乐部与教练见面会:骑行活动分享
本帖最后由 阿贵channy 于 2017-7-24 14:12 编辑
《追酷中老年竞技追风队》特聘原北京市自行车队专业运动员李涛先生为教练,7月23日大家骑行到顺义森林公园,与李教练见面并倾听其讲解骑行知识。
早上7点,主要人物出现!
登录/注册后可看大图
高大、帅气的李教练,健硕的身材、阳光的面孔,给整个队伍增添了一道无比靓丽的风景线,让我们这支队伍精神焕发,队员神采奕奕!
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
看到教练的出现,大家都兴奋不已 。本来为健身而选择参加的自行车运动,居然今天能和竞技挂钩,难免不让大家内心兴奋、憧憬。今天来的人真是不少,都期待着赶快进入下一个环节。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
真是好事多磨,骑行过程中有四个队友的车胎被扎,大家不得不放慢速度,期待着……
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
到了公园稍作休息,队友们先拍照放松一下。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
进入今天的主题,教练开始讲解骑行知识。就刚刚队友扎胎的事情,教练说:大家尽量买带有表的气筒,每次出发前检查胎压 , 公路车胎压要100_120,山地车胎压要80以内。有时车胎不是被扎破的而是被硌破的,所以车胎一定要足,不然容易扎胎。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
瞧!大家听的多么认真、专注,仿佛时间被定格了一样。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
接着讲骑自行车的注意事项,下雨天地滑不能猛刹闸,要前三后七。下山要慢,拐弯慢还要打手势。头盔一定要买好一些的,因为好的头盔抗二次撞击,只是炸裂会很好的保护头部。眼睛买欧克力的,意外发生时不会碎,普通眼睛破碎会扎伤眼睛……
登录/注册后可看大图
自行车因人而异,要调整好自己车的高度、自己的骑行姿势,……否则会造成骑行伤害。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
自行车是除了游泳最好的有氧运动。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
教练帮队友调整车座高度、手刹角度以及判断车架是否与本人配套……
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
教练仔细听取大家询问的问题,给队友解答、当场示范。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
要问大家为什么听的这样认真、专注,原来李教练作为一个远动员,退役后做了多年的高级机械师,专门给专业运动员调试车况,提高成绩。所以这位教练是:运动员里技术最好的机械师,机械师里最牛的专业运动员。两头都占的人物能有几个?追酷队友是不是很有福气?难怪大家热情高涨、信心满满,不仅是为自己以后的骑行有专业人士指导,更是证明了自己将拥有一个健康快乐,和别人不一样的骑行经历,甚或还可能一不留神,成为一个业余的追风竞技人员。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
马队为拥有这么一位专业人士 ,给追酷老马保驾护航,美得只能偷偷地告你……
登录/注册后可看大图
吃饭!为了表示对教练的欢迎和感谢,众队友高兴的喝嗨了。
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
登录/注册后可看大图
作者:
史东亚
时间:
2019-11-26 14:44
登录/注册后可看大图
作者:
13505333002
时间:
2019-11-27 06:00
交流经验
欢迎光临 骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家 (https://51bike.com/)
Powered by Discuz! X3.4