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标题: 专业自行车运动员的腿能有多粗？ [打印本页]
作者: 瓦猫 时间: 2020-2-19 06:30
标题: 专业自行车运动员的腿能有多粗？
在大众的印象中自行车选手的身材大都是苗条纤长型的。的确长距离公路赛的运动员腿型的确是这样的，他们需要的是肌肉耐力和心肺耐力，对他们来说，肌肉力量并没有那么重要；而短距离场地赛强调的是爆发力，所以运动员必须在肌肉力量上下功夫，他们的大腿肌肉横截面会很大，看起来就会粗壮很多。
那么今天就来带你们认识一下大腿最粗的自行车运动员吧！
左边这个憨厚的德国小伙子就是我们今天的主角，看着他憨憨的脸，你肯定想不到他就是最强大腿的拥有者——德国自行车运动员罗伯特.福斯特曼。
罗伯特是专业的短距离场地赛运动员，日复一日的艰苦训练使得他的大腿惊人的强壮！
“腿霸”罗伯特·福斯特曼的数据是76cm，肌肉充血之后甚至能达到80cm，超过了很多正常人的腰围！
强壮的大腿给了罗伯特惊人的爆发力，几年前罗伯特参与了一项科学实验：
实验的策划者将一台功率为700W的吐司机和和一辆动感单车相连，让罗伯特骑上单车，人力发电，烤熟一块面包。最终，他出色地完成了任务，心率一度达到每分钟174次。
罗伯特强大的腿部力量围得益于他的刻苦训练，日常的室内训练是家常便饭除此之外，他还要加入大量的力量训练，以锻炼腿部肌肉的抗阻能力。深蹲300kg对他来说是小意思，骑车拉动卡车也不在话下。
训练后的缓解也是不可松懈的一个环节
就是这张训练后用冰块放松的照片，在社交网络为罗伯特带来了100多万的点击量！
“健身不练腿，迟早要阳痿。”健身圈的这句话充分说明了练腿对于男生的重要性，腿部肌肉是人体非常重要的肌群。对腿部肌肉的训练不仅仅可以增强腿部的肌肉体积，力量和耐力，还可以刺激身体生长激素，睾酮素的分泌，从而调节全身肌肉生长发育的协调性。
而骑车作为一种很好的锻炼腿部肌肉的方式，能够给你一双匀称有力的“美腿”哦！
作者: 大维 时间: 2020-2-19 06:31
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