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标题: 骑车怎么样减肥 [打印本页]

作者: 小草也会飞 时间: 2006-6-16 10:55
标题: 骑车怎么样减肥
骑车减肥啊～
边听音乐，边骑！不要太快，跟着音乐的节奏！
时间要1个小时以上才可以～
感觉呼吸加快，但没有坚持不下去的感觉，这个程度是最好的减重心率了！

坚持还是最重要的！每天2小时，保证一周会瘦很多，当然，这是在你不增加食量的基础上，平时饮食注意多吃蔬菜水果，避开油炸、甜份高、盐分高的食物！

作者: aaron 时间: 2006-6-16 10:59
听音乐会分心的不好吧

作者: 小草也会飞 时间: 2006-6-16 11:04
恩是有一点会

作者: 菜场 时间: 2006-6-16 11:05
自己注意的话就没问题了

作者: 骑行人 时间: 2006-6-17 17:18
那也不一定的，我边听边骑的话一句歌词也听不近的会。当作耳边风了。

作者: 米虫 时间: 2006-6-17 17:38

原帖由 骑行人 于 2006-6-17 05:18 PM 发表
那也不一定的，我边听边骑的话一句歌词也听不近的会。当作耳边风了。

作者: feihu667 时间: 2006-6-17 18:45
骑车听音乐很危险～

作者: 清风冷月 时间: 2006-6-17 23:07
路过，顶

作者: 疯狂车神 时间: 2006-7-11 13:47

原帖由 aaron 于 2006-6-16 10:59 AM 发表
听音乐会分心的不好吧

不听,时间肯定过的很慢的,时间长了就烦了

作者: 小草也会飞 时间: 2006-7-12 07:58
我的贴顶的人有点多为什么积分不多奇怪???

作者: 清风冷月 时间: 2006-7-12 08:08
积分只有精华的才能加10分，你的普通帖，没分拿滴，帮你顶啊

作者: 小草也会飞 时间: 2006-7-12 13:00
那你发过精华吗那你积分和发的帖数不一样啊

作者: lingmujiansi 时间: 2006-7-31 12:02
标题: 顶
顶一下！骑车听音乐好像不太安全！要是听不到汽车喇叭就............

作者: 疯狂车神 时间: 2006-8-4 12:16
顶上去

作者: 羽蛇 时间: 2006-8-4 12:51
每天骑也挡不牢的，太磨屁股了。不过以前每天上下班倒也没觉得，一看你说每天骑好象就接受不了了。难道以为是夏天？

作者: 疯狂车神 时间: 2006-8-4 14:15
不,那是因为是没骑多这么长的时间,把骑行当成一门运动的,肯定要在一个小时以上,
请问,你上班的时候,骑车超过过一个小时吗?所以............................

作者: cary 时间: 2006-8-9 20:16
骑车听音乐，绝对不好。

我有血的教训。

昨天和汽车亲密接触了，还好就擦破了点皮！

作者: aaron 时间: 2006-8-9 21:52
现身说法，比较好
好像粒粒粥也有过教训的，骑车听音乐差点出事故

作者: 木木帛 时间: 2006-8-25 09:08
安全第一..

作者: 零下 时间: 2006-8-25 09:33
刚想去买个MP3骑车时听听音乐,听大家这么一说,那就算了!安全第一!

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