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[ORNAGE CLUB]12TH 0307 东钱湖环湖跑 无马最后的拉练

来源: 橘子俱乐部 2015-3-4 11:15:34 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江宁波

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本帖最后由 橘子俱乐部 于 2015-3-4 17:20 编辑

12th 2015 0307    runpaln

集合地点:东钱湖 钱湖悦庄(游客中心) 停车场(钱湖八大碗台阶处)

              海曙方面需要搭车联系 蚂蚁     集合时间6:50  出发7:00
              鄞州方面需要搭车联系 猫猫     集合时间7:00  出发7:10

活动集合时间: 7:45   (请各位尽早到达热身、准备、拍合照)
                        8:00准时开跑
路线:环东钱湖一圈31.4公里

注意事项:1、 本次活动为宁波跑友的大型约跑活动,有队服的小伙伴请尽量穿上队服以便相互认识。
                2、 本次活动是无马前的拉练,请各位保留体力,以LSD训练为主,别兴奋过度。别受伤。
                3、 本次活动强度较大,请各位吃好早餐,带好能量补给,环湖不是折返路线,没有回头路。
                4、 为了我们的蓝天,请小伙伴们尽量相互沟通拼车前往,爱护环境。
   祝各位跑的开心,跑的愉快!

PS  俱乐部无马包车尚有个别空余车位,尚在犹豫如何前往无锡的小伙伴可以联系老眉预定车位(来回120元)
       本次群跑有铁三达人远风大大          骑拉风TT车巡航保障!

                                                                                 橘子俱乐部
                                                                                 橘女郎跑团


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