傍晚拉练 以利保持体能

杨汛桥车队虽然离绍兴彼远，集体活动参加得不是很多，但队友们热情高涨，新队员不断增加。
为保持体能，时常利用傍晚时间坚持每周一二次短途拉练，前一阵子常去瓜沥航坞山，后来找到了钱清前梅的西天竺，相比之下，去航坞山远一点，有一段104国道车辆较多吃灰不说，回程时安全系数相对来讲高一点，两坡相比，西天竺稍陡但坡度短一点，爬坡消耗的体能应该差不多的。
昨晚，弈耿、枫梧、老姚、鱼尾巴、职业领队、糯米、温文、吐鲁番一行8人于5：30在紫薇广场等齐向前梅进发，在山脚下碰到应邀参加的钱清车友斑斓童画，又一次感受了出汗的快乐
在钱清西小江大桥上远远望去就能看到山顶上在建的寺庙，就是西天竺

车友们大部分是捷安特750

山路蜿蜒曲折

朦胧的夕阳

到顶后运动运动

到顶后休息休息

糯米笑口真开

枫梧闭目养神

鱼尾巴一气呵成，顺利冲顶

职业领队新购车车漂亮美观，看他开心的样子