青海湖备忘

行程 参考http://www.ilc.net.cn/bbs/dispbbs-bike-new-2-8474-95333-0.html

（大话机器猫）
D1：南京——。下午16:40的火车，T112南京到兰州，出发；

D2：兰州——西宁。中午到达兰州，转乘下午的城际列车往西宁，大约在晚饭模样抵达西宁，打尖住店，也可以参观夜景；

D3：西宁——湟源。早晨从西宁出发，绕道湟中参观佛教圣地塔尔寺，作短暂停留并午餐（需要深入朝拜的，建议回程再单独去逗留XX天），下午绕回到109国道继续前进，当晚抵达环青海湖的起点，湟源县城；

D4：湟源——倒淌河（或151基地）。迎来环湖的第一个高潮——日月山，三十公里的缓坡，十公里的陡坡（老猫标准），翻过日月山以后在山那头的倒淌河用餐，然后看大家的体力状况，如果还可以就继续再跑50公里的通天路到151基地下榻青海湖宾馆，如果顶不住，就在倒淌河就地卧倒……

D5：倒淌河（或151基地）——黑马河。前半段50公里上坡，后半段50公里下坡，都是风景甚美的路段，下午到达黑马河以后如果时间还早，可以去体验一下橡皮山，当晚住宿黑马河

D6：黑马河——刚察。这是青海湖的西端，前半程基本上都是靠在海边，上下坡较多，风景独特，途中路过著名的鸟岛风景区，路过……路过而已，这个季节么的鸟，当晚住宿刚察县城。

D7：刚察——西海。这是横跨整个海北的一段路，已经看不到海景，上午一马平川的草原，下午略有起伏的山坡草场，一派田园风光，当天抵达著名的原子城西海，环湖之行基本结束。

D8：西海——西宁。结束环湖，终于返回咯，从海拔3200到2200，高度要下降几乎一公里，全程下坡，虽然有百把公里的路程，半天多一点就可以搞定。回到西宁，购买返程车票，把自行车再托运回宁。急着回家可以乘坐当晚的K378次火车离开，不着急还想逛逛西宁的可以购买次日的车票。

D9：已经走人的，还在路上；么的出发的，可以抓紧上午的时间再去逛逛街……中午离开西宁到兰州，下午坐T114次出发返程！

D10：坐K378次的，大概在凌晨2点的样子到达，坐T114次的，因为车子跑得快，11点多钟到达，笃定可以赶回家吃午饭咯！

费用：

1、来回火车硬卧将近800，加上西宁往返兰州的列车，还有自行车托运等费用，交通方面大约需要千把块钱的样子。

2、环湖6天，每天的吃住，平均下来可以控制在100以内，也就是总共600，如果住宿费用控制的好，还可以进一步降低。

3、其他不可预见的费用，比如租车包车，或者一些临时性的采购等费用，因为不太好准确的预期，但是基本上总费用2000是应该够用了。

服装：

沿湖地区一般气温在15-20度，晴朗无比，完全可以短打；不过，一旦暴雨，会迅速降至5度或者更低，建议额外增加防寒的抓绒，和薄的防雨外套。实在怕背的，可以到当地采购廉价雨衣和换脚用的球鞋。为了防晒，MM们自然是要自始至终全副武装的！

行囊：

山地车或者长途车，可以考虑配装驮包，空间足够大，还可以帮美女们做搬运工……公路车就只能背着走了，老猫个人估计20升左右的骑行背包应该够用了——当然老猫不用带上大包小包的化妆品，也不要像烂泥GG那样连GPS都揣上了

饮食：

环湖过程中，主食基本就是面饼面条面片面疙瘩，也可能会有少量米饭——不过口感欠佳；

蔬菜基本就是大青菜、西红柿和土豆为主，还有笋瓜，荤菜主要吃的就是牛羊肉，偶尔可能有鱼；

环湖几个村镇水果都比较稀少勉强可以吃，到了西海、湟源、西宁，那就又多又好吃咯；

在所有餐馆都无限供应的，一个是紫色大蒜头，还有就是放了盐的大众砖茶！


可以精简到9天

地图http://www.xici.net/b30523/d53937745.htm

车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 南京西 16:17 16:17 00:00 0
2 南京 16:25 16:40 00:08 6
3 蚌埠 18:15 18:22 01:58 190
4 徐州 20:04 20:12 03:47 354
5 郑州 23:17 23:27 07:00 703
6 洛阳 00:48 00:50 08:31 827
7 西安 05:16 05:23 12:59 1214
8 宝鸡 06:58 07:00 14:41 1387
9 天水 08:32 08:34 16:15 1542
10 陇西 09:54 09:58 17:37 1688
11 兰州 12:15 12:15 19:58 1890

车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 上海 16:32 16:32 00:00 0
2 苏州 17:18 17:20 00:46 84
3 无锡 17:43 17:45 01:11 126
4 南京 19:20 19:23 02:48 301
5 蚌埠 21:02 21:04 04:30 485
6 徐州 22:32 22:38 06:00 649
7 商丘 23:58 00:00 07:26 795
8 郑州 01:49 01:55 09:17 998
9 西安 07:38 07:48 15:06 1509
10 宝鸡 09:23 09:28 16:51 1682
11 天水 11:01 11:07 18:29 1837
12 陇西 12:27 12:29 19:55 1983
13 兰州 14:44 14:44 22:12 2185

兰州-西宁 07：42---10：50             16：18---19：04
西宁-兰州 12：17---15：37             19：43---22：53

车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 上海 08:37 08:37 00:00 0
2 昆山 09:24 09:27 00:47 49
3 苏州 10:05 10:20 01:28 84
4 无锡 10:46 10:48 02:09 126
5 常州 12:05 12:09 03:28 165
6 镇江 12:51 12:54 04:14 237
7 南京 13:38 13:43 05:01 301
8 蚌埠 15:39 15:41 07:02 485
9 宿州 16:37 16:46 08:00 575
10 徐州 17:41 17:48 09:04 649
11 商丘 19:21 19:23 10:44 795
12 开封 20:47 20:54 12:10 926
13 郑州 21:40 21:48 13:03 998
14 洛阳 23:35 23:37 14:58 1122
15 渑池 00:31 00:33 15:54 1191
16 三门峡西 01:47 01:49 17:10 1267
17 西安 04:46 04:54 20:09 1509
18 宝鸡 06:46 06:50 22:09 1682
19 天水 08:42 08:52 24:05 1837
20 甘谷 09:36 09:38 24:59 1904
21 陇西 10:28 10:30 25:51 1983
22 定西 11:25 11:27 26:48 2067
23 兰州 13:00 13:09 28:23 2185
24 海石湾 15:38 15:40 31:01 2291
25 平安驿 16:53 16:55 32:16 2370
26 西宁 17:28 17:28 32:51 2401

车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 西宁 21:56 21:56 00:00 0
2 平安驿 22:21 22:26 00:25 31
3 海石湾 23:48 23:58 01:52 110
4 兰州 01:34 01:53 03:38 216
5 定西 03:10 03:14 05:14 334
6 陇西 04:07 04:09 06:11 418
7 甘谷 04:58 05:00 07:02 497
8 天水 06:10 06:15 08:14 564
9 宝鸡 08:54 08:56 10:58 719
10 西安 10:44 10:52 12:48 892
11 三门峡西 13:39 13:41 15:43 1134
12 渑池 14:48 14:50 16:52 1210
13 洛阳 15:42 15:44 17:46 1279
14 郑州 17:10 17:18 19:14 1403
15 开封 18:00 18:02 20:04 1475
16 商丘 19:25 19:31 21:29 1606
17 徐州 21:06 21:18 23:10 1752
18 宿州 22:12 22:22 24:16 1826
19 蚌埠 23:45 23:47 25:49 1916
20 南京 01:43 01:50 27:47 2100
21 镇江 02:32 02:34 28:36 2164
22 常州 03:39 03:44 29:43 2236
23 无锡 04:12 04:14 30:16 2275
24 苏州 04:40 04:42 30:44 2317
25 昆山 05:04 05:06 31:08 2352
26 上海 05:42 05:42 31:46 2401

车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 兰州 14:23 14:23 00:00 0
2 陇西 16:21 16:23 01:58 202
3 天水 18:24 18:26 04:01 348
4 宝鸡 21:02 21:04 06:39 503
5 西安 22:36 22:42 08:13 676
6 洛阳 03:06 03:08 12:43 1063
7 郑州 04:29 04:37 14:06 1187
8 徐州 07:37 07:45 17:14 1536
9 蚌埠 09:17 09:21 18:54 1700
10 南京 10:58 11:10 20:35 1884
11 南京西 11:18 11:18 20:55 1890

车站 到达时间 发车时间 走行时间（小时） 里程（公里）
1 兰州 12:47 12:47 00:00 0
2 陇西 14:45 14:47 01:58 202
3 天水 16:40 16:46 03:53 348
4 宝鸡 19:20 19:33 06:33 503
5 西安 21:04 21:13 08:17 676
6 郑州 02:57 03:08 14:10 1187
7 商丘 04:52 04:58 16:05 1390
8 徐州 06:18 06:24 17:31 1536
9 蚌埠 07:56 07:58 19:09 1700
10 南京 09:33 09:47 20:46 1884
11 无锡 11:23 11:25 22:36 2059
12 苏州 11:49 11:51 23:02 2101
13 上海 12:37 12:37 23:50 2185

目的？