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环青海湖骑行

来源: 骑到哪算哪 2007-7-5 09:45:17 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江绍兴

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环青海湖骑行计划书

【活动地点】:青海湖
【活动主题】:环青海湖骑行
【活动时间】:暂定2007年7月18号~~7月27号
【骑行级别】:难度★★☆☆☆
                  景色★★★☆☆
【推荐人数】:2---6人为佳
【费用预算】:2000元
【骑行路线】:西宁—海晏—青海湖—青海湖渔场—金沙湾—江西沟—151基地(可坐船上海心山)—二十道班—黑马河—尕日纳—石乃该—鸟岛—泉吉—刚察—哈尔盖—尕海—甘子河—(托勒—沙岛—甘子河)—西海—金银滩—原子城—海晏—西宁
全程约580KM,计划五~七天时间

【青海湖简介】
青海湖,是我国第一大内陆湖泊,也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈,波澜壮阔,是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。   
             

青海湖,古代称为“西海”,又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”,意思是“青色的湖”;蒙古语称它为“库库诺尔”,即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地,所以又叫“卑禾羌海”,汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。
  青海湖面积达4456平方公里,环湖周长360多公里,比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长,南北窄,略呈椭圆形。乍看上去,象一片肥大的白杨树叶。青海湖水平均深约19米多,最大水深为28米,蓄水量达1050亿立方米,湖面海拔为3260米,比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高,气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏,日平均气温也只有15℃左中,是理想的避暑消夏的胜地。

【具体行程】:
D1:西宁 火车或飞机抵西宁(15点或20点或22点),住宿,装车,休整。
D2:环湖第一天:西宁—日月山--倒淌河 106KM
D3:环湖第二天:倒淌河--151宾馆--黑马河 132KM
D4:环湖第三天:黑马河 --鸟岛宾馆-刚察 125.8KM
D5:环湖第四天:刚察—三羊场—甘子河岔口—西海镇 110KM
D6:环湖第五天:西海镇——西宁 100KM

【活动装备】:
驼包(带防雨罩)、帐篷可以两人带一个、睡袋、蚊怕水、防潮垫、冲锋衣裤、单车裤、抓绒衣、袜多带、防滑手套、头盔,护膝护肘护腕、头灯(或电筒)、高能量食品、果珍,VC/E,墨镜、个人特殊药品(止血、消炎、抗过敏,最好云南白药创可贴)、驱蚊虫药水、预防疟疾和痢疾的药品,水壶、个人日常用品、防晒霜50以上、垃圾袋。
高原适应:去高海拔前一个星期,可以每天服食诺迪康胶囊,去到时再每天服食一片。加强身体的锻炼。
【注意事项】:
每个人需要自己的身份证明,学生证、教师证、军官证等有不同程度的优惠。
1、青海湖平均海拔在3100米。请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、烈日炎炎的盛夏青海湖的温度只有15度,还是很低,请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈,请准备防晒用品50倍以上。
3、高原地区热量流失迅速,因要进行长途骑行,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
4、防止高山反应。在高海拔地区不要做剧烈的运动,轻微的心跳加速是正常的,但如果感到心脏和肺部不适应或出现感冒症状时要做适当的休息。
5、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
6、尊重原住文化,在体验草原藏民的生活方式,接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响,买卖东西要公平,如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。
8、注重环保。爱惜一草一木。青海湖草原沙化已经比较严重;塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。
9、此次活动为约伴出游,请驴子们务必确认自己的能力,召集者除提供出游计划外不担负任何义务和责任。

http://www.9tour.cn/Wiki_Map/City21...青海湖地图
参与人数 1骑友币 +10 收起 理由
aaron + 10 辛苦了,加分鼓励下呵呵

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大神点评6

骑到哪算哪 2007-7-5 09:56:41 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴

环青海湖骑行攻略
一、路线
青海湖环湖路线如下图所示,当地民族习惯为顺时针环湖,而且从实际路况看,顺时针
相对来说下坡多于上坡。
附图:
二、日程
骑自行车环青海湖主要是为了细细品味青海湖的美景,而且我是第一次骑这么远的路,
因此我安排了四天时间,每天骑行不超过100公里。这样既能保证我这样的菜鸟有充足的时
间欣赏美景,又不会使得自己的体力透支。
第一天:早上从西海镇出发,骑行环湖东路全程56km,然后沿109国道骑行20km到达
151,晚上可以在这里住宿,也可以继续骑行24km到江西沟住宿,但是151的景色比江西沟要
好得多。
第二天:继续沿109国道向西骑行,大约骑行47km到达黑马河,可以在黑马河吃中饭,
然后告别109国道,上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿
途景色最为漂亮的,离湖很近,可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。
第三天:早上买好鸟岛门票,沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟,但是只有每年4月
~6月底有鸟,然后原路返回布巴河,继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上
315国道,右转在315国道骑行40km到达刚察县,晚上住在刚察县。
第四天:继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇,下午可以坐车返回西宁。
三、路况
整个环湖公路都是柏油路面,十分平整,建议用公路赛车。
环湖东路要翻山,但由于是第一天骑行,那样的山翻起来也不是什么问题。
109国道上下坡比较平均。
出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多,而且相对比较陡,9km以后路况很好,多是
下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡,路况相当好。
出环湖西路上315国道到刚察之前,上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡
,但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km,大约140km里程碑处开始连续上坡,偶尔会有个
短下坡,连续上坡14km,过了126km的里程碑后便是长距离下坡,后面的路很好走。
四、费用
我这里说一下我的花费情况供参考:总费用大约800元
西安――西宁2009次硬座:57元
西宁――西海镇:17.3元
租车:140元(4天)
鸟岛门票:48元(我没买上学生票,学生票28元,研究生证有效)
住宿:160元(其中在鸟岛宾馆住了一晚上花了100元,如果不住鸟岛宾馆则在20元以下

西海镇――西宁:17元
西宁――兰州高速客车:53元
k120次兰州――西安卧铺:164元
吃饭以及其他:约100元
五、其他
1、西宁有直接到西安的卧铺汽车,票价好像是160多。
2、西海镇圣湖自行车俱乐部提供租自行车:郭育成13909705059
3、一定要带防晒霜和唇膏。我不习惯抹防晒霜,就抹了一次,结果回来后脸晒得非常黑
,黑倒不怕,就是被紫外线灼伤了起白皮,很不爽。另外我没带唇膏,风很大,把嘴唇吹裂
了,肿得跟香肠一样。
4、骑行要穿长袖上衣和长裤,还要手套,防止皮肤灼伤,我没戴手套,手背晒得还是有
点疼的。
5、碰到藏獒不要紧张,一般都拴着铁链子的。
7、尊重当地民族习惯。

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有机会一定去一趟!!!!
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[转帖]环青海湖骑行攻略
环青海湖骑行攻略
一、路线
青海湖环湖路线如下图所示,当地民族习惯为顺时针环湖,而且从实际路况看,顺时针
相对来说下坡多于上坡。
附图:
二、日程
骑自行车环青海湖主要是为了细细品味青海湖的美景,而且我是第一次骑这么远的路,
因此我安排了四天时间,每天骑行不超过100公里。这样既能保证我这样的菜鸟有充足的时
间欣赏美景,又不会使得自己的体力透支。
第一天:早上从西海镇出发,骑行环湖东路全程56km,然后沿109国道骑行20km到达
151,晚上可以在这里住宿,也可以继续骑行24km到江西沟住宿,但是151的景色比江西沟要
好得多。
第二天:继续沿109国道向西骑行,大约骑行47km到达黑马河,可以在黑马河吃中饭,
然后告别109国道,上环湖西路。在环湖西路骑行52km到达布巴河鸟岛宾馆。环湖西路是沿
途景色最为漂亮的,离湖很近,可以下到青海湖边。晚上住在布巴河。
第三天:早上买好鸟岛门票,沿鸟岛专用公路骑行16km去鸟岛赏鸟,但是只有每年4月
~6月底有鸟,然后原路返回布巴河,继续沿环湖西路向北骑行大约23km到达一个岔路口上
315国道,右转在315国道骑行40km到达刚察县,晚上住在刚察县。
第四天:继续沿315国道向东骑行87km到达西海镇,下午可以坐车返回西宁。
三、路况
整个环湖公路都是柏油路面,十分平整,建议用公路赛车。
环湖东路要翻山,但由于是第一天骑行,那样的山翻起来也不是什么问题。
109国道上下坡比较平均。
出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多,而且相对比较陡,9km以后路况很好,多是
下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。
鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡,路况相当好。
出环湖西路上315国道到刚察之前,上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡
,但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km,大约140km里程碑处开始连续上坡,偶尔会有个
短下坡,连续上坡14km,过了126km的里程碑后便是长距离下坡,后面的路很好走。
四、费用
我这里说一下我的花费情况供参考:总费用大约800元
西安――西宁2009次硬座:57元
西宁――西海镇:17.3元
租车:140元(4天)
鸟岛门票:48元(我没买上学生票,学生票28元,研究生证有效)
住宿:160元(其中在鸟岛宾馆住了一晚上花了100元,如果不住鸟岛宾馆则在20元以下

西海镇――西宁:17元
西宁――兰州高速客车:53元
k120次兰州――西安卧铺:164元
吃饭以及其他:约100元
五、其他
1、西宁有直接到西安的卧铺汽车,票价好像是160多。
2、西海镇圣湖自行车俱乐部提供租自行车:郭育成13909705059
3、一定要带防晒霜和唇膏。我不习惯抹防晒霜,就抹了一次,结果回来后脸晒得非常黑
,黑倒不怕,就是被紫外线灼伤了起白皮,很不爽。另外我没带唇膏,风很大,把嘴唇吹裂
了,肿得跟香肠一样。
4、骑行要穿长袖上衣和长裤,还要手套,防止皮肤灼伤,我没戴手套,手背晒得还是有
点疼的。
5、碰到藏獒不要紧张,一般都拴着铁链子的。
7、尊重当地民族习惯。
骑到哪算哪 2007-7-5 10:23:39 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴

青海湖
中国夏都旅游网 (2003-04-11 04:14:25)
  青海湖,是我国第一大内陆湖泊,也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈,波澜壮阔,是大自然赐与青海高原的一面巨大的宝镜。   

                               
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  青海湖,古代称为“西海”,又称“鲜水”或“鲜海”。藏语叫做“错温波”,意思是“青色的湖”;蒙古语称它为“库库诺尔”,即“蓝色的海洋”。由于青海湖一带早先属于卑禾族的牧地,所以又叫“卑禾羌海”,汉代也有人称它为“仙海”。从北魏起才更名为“青海”。
  青海湖面积达4456平方公里,环湖周长360多公里,比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长,南北窄,略呈椭圆形。乍看上去,象一片肥大的白杨树叶。青海湖水平均深约19米多,最大水深为28米,蓄水量达1050亿立方米,湖面海拔为3260米,比两个东岳泰山还要高。由于这里地势高,气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏,日平均气温也只有15℃左中,是理想的避暑消夏的胜地。

                               
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  青海湖地处青海高原的东北部,这里地域辽阔,草原广袤,河流众多,水草丰美,环境幽静。湖的四周被四座巍巍高山所环抱:北面是崇宏壮丽的大通山,东面是巍峨雄伟的日月山,南面是逶迤绵绵的青海南山,西面是峥嵘嵯峨的橡皮山。这四座大山海拔都在3600米至5000米之间。举目环顾,犹如四幅高高的天然屏障,将青海湖紧紧环抱其中。从山下到湖畔,则是广袤平坦、苍茫无际的千里草原,而烟波浩淼、碧波连天的青海湖,就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间,构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。   
  青海湖的不同的季节里,景色迥然不同。夏秋季节,当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候,青海湖畔山青水秀,天高气爽,景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯,那五彩缤纷的野花,把绿色的绒毯点缀的如锦似缎,数不尽的牛羊和膘肥体壮的驄马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原;湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚,菜花泛金,芳香四溢;那碧波万顷,水天一色的青海湖,好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。而寒冷的冬季,当寒流到来的时候,四周群山和草原变得一片枯黄,有时还要披上一层厚厚的银装。每年11月份,青海湖便开始结冰,浩瀚碧澄的湖面,冰封玉砌,银装素裹,就象一面巨大的宝镜,在阳光下熠熠闪亮,终日放射着夺目的光辉。   

                               
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  青海湖以盛产湟鱼而闻名,鱼类资源十分丰富。很值得提及的是,这里产的冰鱼较为著名。每到冰季,青海湖冰封后,人们在冰面钻孔捕鱼,水下的鱼儿,在阳光或灯光的诱惑下便自动跳出冰孔,捕而烹食味道鲜美。
  青海湖中的海心山和鸟岛都是游览胜地。海心山又称龙驹岛,面积约1平方公里。岛上岩石嶙峋,景色旖旎,自古以产龙驹而闻名。著名的鸟岛位于青海湖西部,在流注湖内的第一大河布哈河附近,它的面积只有0.5平方公里,春夏季节却栖息着10万多只候鸟。为了保护岛上的鸟类资源,这里还设有专门机构,负责鸟类研究和保护工作。
  青海湖岸边有辽阔的天然牧场,有肥沃的大片良田,有丰富的矿产资源。这里冬季多雪,夏秋多雨,水源充足,雨量充沛,对发展畜牧业和农业有着良好的条件。早在遥远的古代,这里就是马、牛、羊等牲畜的重要产地。青海湖一带所产的马在春秋战国时代就很出名,当时被称为“秦马”。古代名著《诗经》曾描写过“秦马”的雄壮和善驰。以后,隋唐时代,这里产的马经过与“乌孙马”、“血汗马”交配改良,发展成为独具特色的良马。它不仅以神骏善驰而驰名,而且以能征惯战而著称。
  青海湖周围地势平坦,土地肥沃,农业生产也有着广阔的前景。当地人民在优先发展牧业的同时,还有计划地开垦饲草饲料基地,办起了国营农场,发展以油料、饲料为主的农作物生产,并且在昔日荒凉的寂寞的草原,相继建起了倒淌河等一批新兴城镇,接着还办起了一批工厂、矿山,其中有煤、建材、机械修理、皮毛加工、民族用品等。
骑到哪算哪 2007-7-5 10:39:42 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴

骑行草原环青海湖7日游行走在辽阔无垠的青海,一种神圣而激荡的情怀,一种天地间的浩然之气在我的内心升腾。一切浅斟低唱和脆弱婉约在这里都显得那么惨白。在这个神的土地,英雄的故里,你只能高歌,像那群山之间奔腾不息的黄河,像那在云层之上昂头挺胸的青海湖南山。青海,是自然与人文的永恒。
行走青海,因为青海湖。那一片望不到边的湛蓝湖水漫过你的前世今生,让你的眼睛惊艳不断,心灵幸福不已。
因为三江源。沿着长江,黄河,澜沧江源头深入,深入,再深入,在如大珠小珠落玉盘的高原湖泊间,天地仿佛展现出一幅史前之初的美丽画卷。
因为巍巍雪山。从昆仑山到巴颜喀拉山,再到唐古拉山,绵延巍峨的雪峰横亘在蓝天之下,直插云霄,傲然耸立。在这绝世之美的背后隐藏着天地造化的至高力量。
因为玉树的歌舞,热贡艺术。藏族人民以他们的想象与激情,创造了雄壮粗犷的歌舞和精美绝伦的热贡艺术。
因为无数的寺庙和无数的经幡,还有那渺渺的梵音。在这里你会遭遇那些陌生的人,可爱的人,他们行走在朝圣的路上,一步一个磕头,他们内心的虔诚和幸福是都市中的我们渴望拥有却不可能拥有的。
【活动地点】:青海湖
【活动主题】:环青海湖骑行
【活动时间】:暂定2007年7月1日—7月8日
【活动类型】:骑行休闲
【人数限制】:3人< 15人
【线路介绍】:广州或西宁集合,火车硬座前往
【费用预算】:1000元左右
费用明细:
火车:广州—兰州/兰州—西宁,西宁—兰州/兰州—广州
西宁桑珠青年旅舍:8人间25元/人,早饭5元/人。
租自行车:不详
西宁—海晏班车:25元/人 早7:30
青海湖151观景点:50元/人
塔尔寺门票及往返车费
鸟岛观景点:
沙岛:
金银滩:
原子城:
费用不含:
环青海湖沿途的食宿和各种纪念品
【大致路线】:西宁-海晏-青海湖-青海湖渔场-金沙湾-江西沟-151基地(可坐船上海心山)-二十道班-黑马河-尕日纳-石乃该-鸟岛-泉吉-刚察-哈尔盖-尕海-甘子河-(托勒-沙岛-甘子河)-西海-金银滩-原子城-海晏
全程约360KM,计划5天时间
【活动装备】:
背包不超过60升(带防雨罩)、帐篷可以两人带一个、睡袋、蚊怕水、防潮垫、冲锋衣裤、单车裤、抓绒衣、袜多带、防滑手套、头盔,护膝护肘护腕、头灯(或电筒)、高能量食品、果珍,VC/E,墨镜、个人特殊药品(止血、消炎、抗过敏,最好云南白药创可贴)、驱蚊虫药水、预防疟疾和痢疾的药品,水壶、个人日常用品、防晒霜50以上、垃圾袋。
高原适应:去高海拔前一个月,每天口服200-300mg硫酸亚铁,到达高地后连续服食。同时每天服食500-1000mg维他命C提升肠胃吸收铁质能力,每天三次服食100-500mg维他命E,减少因铁质产生的自由基,因为过量的自由基会破坏细胞膜和DNA。(初到高地后身体需要制造更多的血红素以提高血液带氧能力,铁质是血红素的重要成分。), 加强身体的锻炼。
【注意事项】:
每个人需要自己的身份证明,学生证、教师证、军官证等有不同程度的优惠。
1、青海湖平均海拔在3100米。请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、烈日炎炎的盛夏青海湖的温度只有15度,还是很低,请大家注意携带保暖衣物。高原紫外线强烈,请准备防晒用品50倍以上。
3、高原地区热量流失迅速,因要进行长途骑行,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
4、防止高山反应。在高海拔地区不要做剧烈的运动,轻微的心跳加速是正常的,但如果感到心脏和肺部不适应或出现感冒症状时要做适当的休息。
5、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。
6、尊重原住文化,在体验草原藏民的生活方式,接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响,买卖东西要公平,如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。
8、注重环保。爱惜一草一木。青海湖草原沙化已经比较严重;塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。
9、此次活动为约伴出游,请驴子们务必确认自己的能力,召集者除提供出游计划外不担负任何义务和责任。
【约伴事项】:
1、本次活动控制15人内,约伴截止时间6月24日,
2、请有次打算的驴子提前做好工作安排,并适当调整身体状况(锻炼),另外提前准备装备。3、出行会商议后在广州召开
4、请有意参加本次活动的驴子及时跟我联系,需要买保险的提前联系黑米。
【联系方式】:
1、网上:此帖后跟帖并站内短信留下联系电话
2、电话:13750294199
3、QQ:492962919   行者
411373518   黑米
4、E-mail:jianghb_0227@163.com
附加信息:
是否接受网友咨询: 是
我的联系方式:
是否已聘请导游: 是
对导游的要求:
是否已向旅行社询问跟团价格: 是
相关图片:
van 2007-7-11 13:04:05 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
阳光 2007-8-11 13:48:30 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
LZ有没有去骑闹
雪山飞狐 2007-9-15 22:54:17 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
好详细啊!!!
高原会呼吸不畅的???
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