我的夜骑故事

金仙神侠 · 2019-9-2 12:53:09

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今年58岁的我已爱上自行车运动6年了。
我的自行车运动目标是月骑行1000公里以上，年骑行12000公里以上。
在我们湖南郴州山区骑车，坡多且长。经常骑月峰和仰天湖分别是9公里和13公里的盘山水泥公路。在每年的7~8白天骑单车可晒得很，三十几度的高温爬长陡坡真是热死人！
故在每年炎热的夏季只有采取早晚骑的办法应对。而我大部分是下午5点以后开始出发，要晚上八点半甚至九点才返回家。坚持夜骑3个小时左右，行程50~60公里。
我多年夜骑的经验主要有如下几点供分享参考:
1，照明灯:
每次记着充足电，固定好。
2，太阳落山后，山区田野虫子特多，注意及时配带眼镜。
3，视线不好，路况不熟悉的地方尽量减速慢来。
4，车坐反光装置经常清洗干净，並安装夜灯显示提醒。
5，会车时灯光照射视线不清及时减速慢行。
6，夜骑总速度要比白天慢，並高度集中注意力。

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