怎样防止骑自行车屁股不舒服！

新手骑车出行，几乎人人都遇到过这样的情况：

骑在车上，屁股总是不自在，接触坐垫的部位会有不适或者疼痛感，骑在车上扭来扭去不舒服。

面对这样的尴尬“会阴部（从生殖器到肛门中间的部位）是主要发生疼痛的位置”

骑行时，因为身体重量压在坐垫上，肯定会压迫到毛细血管，影响血液循环，而蹬踏的时候，

人体与车身紧贴的部位会产生摩擦，加上汗水带来的潮湿，会导致疼痛和皮肤损伤。
　　
那么要如何防止这种不适呢？“你一定要找到一个适合自己的骑行姿势，不能将就，不要认为慢慢习惯就好，

那样会造成更加严重的后果。”因此，出发前，仔细、正确地调校车辆就显得尤为重要，

合适的坐垫高度会让人产生更好的骑行感觉，并防止自己在坐垫上东扭西歪。

同时，无论有没有不适的感觉出现，每骑行10-15分钟的样子，就要让屁股离开坐垫一会，帮助血液顺畅流通。
　　
除了正确的坐姿跟骑行习惯，还得有一套合适的骑行服，

“一条合体的带有护垫的骑行裤会起到非常好的保护作用，还可用一点护肤霜，进一步减少摩擦”

此外，保持个人卫生也很重要，每次都应该穿干净的骑行裤，以免皮肤出现破损时引起细菌感染，引起疼痛。

                               
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穿质量好的骑行裤很重要

骑　友 发表于 2014-2-1 22:42

                               
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新年好{:soso_e183:}

在深秋 发表于 2014-2-2 08:20

                               
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穿质量好的骑行裤很重要

新年好{:soso_e183:}