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骑行庙尔沟活动通知

来源: 活动召集 hxypg 2014-3-24 12:11:40 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国新疆哈密地区

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活动时间:2014年03月29日(星期六)。
活动路线: 叮当单车俱乐部----新四中---陶家宫---黄田农场---庙尔沟(单程约45公里左右,缓坡路段,返程下坡)。
骑行速度:约18-35km/h,每小时休息一次约10分钟。(体能不支者可在黄田农场休息、等待或返程)
集合地点:叮当单车俱乐部。
出发时间:10:00叮当单车俱乐部出发。
活动费用:AA制。
联系电话:13999688211      
联系人:     老潘   
报名须知:
1、带足饮用水或食品;   
2、活动当天保证通讯畅通 ;
3、带身份证件、照明设备、速效伤风感冒胶囊、氟哌酸胶囊、创可贴、云南白药气雾剂等常用药品;   
4、出发前仔细检查、保养单车;   
5、如遇大风、沙尘或阴雨天气、温度过低或过高、路面湿滑,活动自动取消;
6、本次活动强度中等,要求参加者具有良好的体力和团队精神。骑行时要听从领队指挥,遵守交通规则。   
7、参加者应自行购买个人《人身保险》。
活动要求:佩戴安全头盔、手套、风镜、束裤带,补胎工具等。参加活动本着自愿参加、风险自担、责任自负的原则。因为户外活动具有相当的危险性,在参加时请注意安全,并对由此产生的后果、责任和义务要有充分考虑。
【免责条款】本活动为非盈利性质的活动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责(如18岁以下人员参加需有家长陪同)。活动中发生意外事故,组织者有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明您接受本声明。
温馨提示:骑车锻炼因人而异,不建议逞强或暴力骑车行为。爬坡骑行应科学骑行和踏频,可有效避免或减少受伤概率。

大神点评4

倩·倩 2014-3-24 15:35:43 显示全部楼层 来自: 中国重庆
汇报领导 本人在重庆二圣举行的国际山地车自行车比赛中取得第九名成绩 由于1个多月没有锻炼 导致我小腿抽经 和吐酸水 哈哈

点评

祝贺  发表于 2014-3-28 11:41
先表示衷心的祝贺!以你的实力完成第九名成绩有些小儿科了!呵呵!坚持骑车成绩会更加出色的!有时间回来看看大伙们!路边烧烤、FB,有怀念吗!  发表于 2014-3-24 15:48
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戈壁狂风 2014-3-24 16:58:51 显示全部楼层 来自: 中国新疆哈密地区

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换新工作岗位了!先祝贺!今后骑车时间就更多了!呵呵!  发表于 2014-3-27 16:25
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晒太阳 2014-3-28 11:03:13 显示全部楼层 来自: 中国新疆哈密地区
怎么没人参加?

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去吗?  发表于 2014-3-28 20:13
因为你不带动。  发表于 2014-3-28 11:39
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伊客侠 2014-3-29 12:44:49 显示全部楼层 来自: 中国新疆哈密地区
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