#21天晨练习惯养成#

#21天晨练习惯养成#第12天，休息一天，缓解些膝盖压力，前面几天跑的太频繁了，今天1.02km慢跑热身，然后小区内运动器材拉拉韧带后回家继续俯卧撑，平板，仰卧起坐。

坚持就是胜利

aaron 发表于 2014-8-15 07:55
坚持就是胜利

第13天了，还在继续努力呀。